Fabiola Plachta - Especialista em Diástase

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Brasil
Taubaté, SP
Fabiola Plachta - Especialista em Diástase

).( Educadora física atuando na saúde abdominal feminina.✨
👉🏻 CREF: 101054-G/SP
🤳🏻At

12/08/2026

Por trás dos atendimentos tem muito estudo também, viu? 😉

Inclusive, nesse momento eu estava lendo os artigos da , uma das grandes referências em saúde da mulher.

E já tô animada porque em novembro ela vem para o Brasil e eu estarei no congresso para aprender ainda mais de pertinho. 🥹

Porque quanto mais eu estudo, mais eu percebo que sempre tem coisa nova pra aprender.

08/07/2026

Tem quem veja só uma faxina.

Eu vejo um SONHO que virou REALIDADE.

Faço questão de cuidar da minha sala com as minhas próprias mãos, porque cada detalhe daqui tem um significado enorme para mim.

E você? Também tem algum lugar que cuida com tanto carinho? Me conta. 👇🏼

07/07/2026

Todo mundo fala da diástase na gestação… mas será que você sabe mesmo como ela acontece e por quê?

Ela virou um grande medo entre muitas mulheres. Mas antes de se preocupar ou acreditar em tudo o que você vê na internet, assista a este vídeo até o final.

O mais importante é entender o que realmente acontece com o seu corpo durante a gravidez. Quando você tem informação de qualidade, se sente mais segura e consegue cuidar do seu corpo da forma certa. E isso, sim, faz toda a diferença.

Agora me conta aqui nos comentários: você ainda tem alguma dúvida sobre diástase, seja na gestação ou no pós-parto?

28/06/2026

Dia de festa e muita diversão no

Start Anglo Taubaté

05/06/2026

O 1º trimestre é um dos períodos mais importantes da gestação. E a boa notícia? Você não precisa esperar para começar a se movimentar.

Os principais guidelines internacionais (ACOG e Canadian Guideline) mostram que o exercício físico, quando bem orientado, é seguro desde o início da gestação e está associado à redução do risco de diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, hipertensão gestacional e cesárea, além de favorecer adaptações importantes para o desenvolvimento da placenta e do bebê.

Cuidar de você hoje é investir na saúde da sua gestação, do seu bebê e das próximas gerações.

28/05/2026

Hoje, no Dia Internacional da Saúde da Mulher.

Quero me apresentar oficialmente por aqui: sou educadora física e fisioterapeuta, com especialização em exercício físico para gestantes e pós -parto.

Atendo mulheres em todas as fases da vida, porque o universo feminino me fascina por inteiro.

Uno a fisioterapia e a educação física para criar treinos totalmente personalizados e exclusivos, respeitando o corpo, a rotina e os objetivos de cada mulher. Porque exercício físico vai muito além da estética, apesar da gente amar os efeitos que ela traz também 😏 ✨
É sobre saúde, disposição, autoestima, qualidade de vida e bem-estar.

E se você sente que está na hora de começar a cuidar mais de você, quero te convidar para conhecer o meu espaço no

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Agende sua avaliação pelo link na bio 🔗

03/08/2024

Este post é uma analogia para enfatizar a importância das práticas baseadas em evidências científicas na recuperação da diástase abdominal. Métodos sem comprovação, como o tapping, não têm suporte nos estudos atuais. Invistam em profissionais com conhecimento e práticas comprovadas para garantir uma recuperação segura e eficaz!
Assim como o atleta Yusuf Dikec, que, com simplicidade e conhecimento, conquistou a medalha de prata no tiro esportivo ao dispensar equipamentos caros, devemos focar na ciência e na prática comprovada para a recuperação da diástase abdominal.

Na recuperação do corpo, o básico bem feito é a base sólida para qualquer inovação. Primeiro, fortaleça a base com exercícios fundamentados na ciência; depois, podemos explorar novas técnicas.

19/07/2024

Sabe aquela ansiedade de querer voltar a treinar e recuperar o corpo assim que o bebê nasce? Então, tenha calma. 🥵

A volta aos treinos no pós-parto é um momento crucial e merece toda a atenção e cuidado! Ter a orientação de um profissional de educação física e de um fisioterapeuta pélvica pode fazer toda a diferença para uma recuperação segura e eficaz, respeitando cada etapa do seu corpo. 💪👶

Já cometeu algum desses erros? 😅
Comenta aqui embaixo e me conta sua experiência! ✋😂

07/05/2024

🌸 Você está grávida ou no pós-parto? Então esse convite é para você! 🤱🏽🤰✨

Estou muito animada para compartilhar com vocês orientações valiosas no meu workshop exclusivo para gestantes e mulheres com diástase. Vamos falar sobre a importância dos exercícios durante essa fase, quais exercícios são mais adequados, como priorizá-los e, o mais importante, como executá-los de forma segura e eficaz para garantir o seu bem-estar e o do seu bebê. 🌟💪

Não perca essa oportunidade de aprender e se preparar da melhor forma possível para essa jornada incrível! Comente ‘FIT’ se você quer participar e receba mais informações sobre o workshop. 🌺

Endereço

Taubaté, SP
12000-000

Site

https://linktr.ee/fabiolapersonal

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