Priscila dos S. Riato

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Neste mês de agosto estamos completando 1 ano de parceria Taquarituba e .A cidade nos acolheu tão bem, que em comemoraç...
22/08/2023

Neste mês de agosto estamos completando 1 ano de parceria Taquarituba e .
A cidade nos acolheu tão bem, que em comemoração e agradecimento preparamos a você UMA SURPRESA nas suas compras saudáveis até o final de agosto 🙌🏻

Ja experimentou nossas variedade FIT ⁉️

CORRE ! Sabor de comida caseira a sua disposição ! 🍽️❤️

▪️O cérebro humano é feito para trabalhar com uma ROTINA. Mesmo que às vezes seja necessário quebrar esse ciclo!▪️Ter há...
18/10/2021

▪️O cérebro humano é feito para trabalhar com uma ROTINA. Mesmo que às vezes seja necessário quebrar esse ciclo!

▪️Ter hábitos definidos e seguir um cronograma faz com que o relógio biológico seja regulado e que seu dia seja muito mais PRODUTIVO e SAUDÁVEL.

▪️O PRIMEIRO passo para uma boa mudança de hábitos é IDENTIFICAR corretamente quais são os costumes que estão prejudicando a sua vida e impedindo que você chegue aonde DESEJA!

❌IDENTIFIQUE E FAÇA PEQUENAS MUDANÇAS DE FORMA CONSTANTE❌

05/10/2021

▪️CUIDADO COM O EXCESSO DE TEORIAS : O BÁSICO FUNCIONA!

➡️ COMECE A TREINAR.
➡️ COMECE A SE ALIMENTAR MELHOR.
➡️ COMECE A BEBER ÁGUA
➡️ COMECE A NÃO OPTAR POR TANTOS REMÉDIOS
➡️COMECE A PENSAR MAIS EM VOCÊ E NA SUA SAÚDE MENTAL

Pequenas mudanças
Grandes resultados
PODE CONFIAR! ♥️

Cuide de você! 🌻
20/09/2021

Cuide de você! 🌻

Simples assim ! ♥️
08/09/2021

Simples assim ! ♥️

⏩ARRASTA PARA O LADO⏩Alguns dos resultados do nosso DESAFIO 21 DIAS COM ALIMENTAÇÃO feita em casa.Parabéns a todos aluno...
27/08/2021

⏩ARRASTA PARA O LADO⏩

Alguns dos resultados do nosso DESAFIO 21 DIAS COM ALIMENTAÇÃO feita em casa.

Parabéns a todos alunos e não alunos que toparam participar desta brincadeira saudável ❤️

Ameeeeei 🔥

🔺Não prescrevi a alimentação
🔺Único critério era fazer as refeições de uma maneira mais saudável e me enviar até o final do DESAFIO.

Estabeleça uma ROTINA que faça você começar o dia BEEEM! ❤️
25/08/2021

Estabeleça uma ROTINA que faça você começar o dia BEEEM! ❤️

ALIMENTAÇÃO + EXERCÍCIOS FÍSICOS = Uma saúde impecável ❤️A prática de exercícios físicos isoladamente não garante uma vi...
30/07/2021

ALIMENTAÇÃO + EXERCÍCIOS FÍSICOS
= Uma saúde impecável ❤️

A prática de exercícios físicos isoladamente não garante uma vida saudável, mas sim acompanhada de uma alimentação adequada e balanceada. "Uma alimentação correra ajuda a evitar a fadiga, otimiza o período de recuperação, diminui o risco de lesões, além de garantir a correta reposição dos estoques de energia!

❌ PROCURE UM PROFISSIONAL ESPECIALIZADO ❌

Bora participar?

23/07/2021

▪️VOCÊ SABIA QUE TEMOS 3 FASES DO SONO? 😴

Logo que adormecemos estamos passando pela fase LEVE, e ela volta em vários momentos da noite, enquanto alternamos com as outras fases.
O sono PROFUNDO, acontece principalmente na primeira metade da noite e o sono REM acostuma ser evidente na segunda metade da noite ( aonde acontece os sonhos mais vividos )

🔺TODOS ELES SÃO FUNDAMENTAIS PARA RECUPERAÇÃO E DESCANSO DO CORPO 🔻

Para garantir que seu sono seja de qualidade precisamos criar um ambiente favorável a isso:
- Horas antes desacelere
- Não coma comidas pesadas
- Não faça exercícios intensos
- Evite muita luz
- Procure silêncio e conforto

❌UMA ROTINA DE SONO É ESSENCIAL, PRIORIZE. ❌

22/07/2021

▪️VOCÊ SABIA QUE TEMOS 3 FASES DO SONO? 😴

Logo que adormecemos estamos passando pela fase LEVE, e ela volta em vários momentos da noite, enquanto alternamos com as outras fases.
O sono PROFUNDO, acontece principalmente na primeira metade da noite e o sono REM acostuma ser evidente na segunda metade da noite ( aonde acontece os sonhos mais vividos )

🔺TODOS ELES SÃO FUNDAMENTAIS PARA RECUPERAÇÃO E DESCANSO DO CORPO 🔻

Para garantir que seu sono seja de qualidade precisamos criar um ambiente favorável a isso:
- Horas antes desacelere
- Não coma comidas pesadas
- Não faça exercícios intensos
- Evite muita luz
- Procure silêncio e conforto

❌UMA ROTINA DE SONO É ESSENCIAL, PRIORIZE SEU SONO❌

15/07/2021

Uma terapia INCRÍVEL! 🧘🏻‍♀️

Faça exercícios.
Experimente essa sensação.

ESCOLHA CUIDAR DE VOCÊ! 💘

▪️Conviver em um ambiente de CRESCIMENTO é fundamental para CRIARMOS BONS HÁBITOS .. Seja ele um ambiente de BOA convivê...
03/07/2021

▪️Conviver em um ambiente de CRESCIMENTO é fundamental para CRIARMOS BONS HÁBITOS ..
Seja ele um ambiente de BOA convivência, BOA alimentação, que tem o hábitos de PRATICAR exercícios.
🔺Por isso ESCOLHA BEM ONDE VOCÊ QUER ESTAR🔻

Endereço

Taquarituba, SP

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