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Vamos resolver? 🦋
20/06/2022

Vamos resolver? 🦋

Com a adoção do home office e com mais trabalhos remotos, as dores nas costas tem sido a grande inimiga de muitos. Mas n...
09/06/2022

Com a adoção do home office e com mais trabalhos remotos, as dores nas costas tem sido a grande inimiga de muitos. Mas nós podemos te ajudar! 🤩🦋

Feliz dia das mães! ♥
08/05/2022

Feliz dia das mães! ♥

Separe uns minutinhos do seu dia para cuidar de você! Atos simples podem fazer grandes mudanças 🦋
28/04/2022

Separe uns minutinhos do seu dia para cuidar de você!
Atos simples podem fazer grandes mudanças 🦋

O Pilates é uma ótima atividade para sair do sedentarismo, pois aplica uma técnica completamente diferente da rotina diá...
27/04/2022

O Pilates é uma ótima atividade para sair do sedentarismo, pois aplica uma técnica completamente diferente da rotina diária de qualquer pessoa. 🦋

Feliz Páscoa, Pilateiros! 🐰
17/04/2022

Feliz Páscoa, Pilateiros! 🐰

Segundo Almeida e Ferraz (2009) o Pilates é um método que busca a reeducação domovimento, com o objetivo de introduzir c...
04/04/2022

Segundo Almeida e Ferraz (2009) o Pilates é um método que busca a reeducação do
movimento, com o objetivo de introduzir consciência para o movimento, sendo usualmente
chamado pela área da saúde como “um exercício pensante”, pois requer uma sincronia rara
entre corpo e mente.

Eu sei que parece bobo um lembrete para respirar, mas você respirou fundo hoje, nem que seja por um minutinho só? 🦋A res...
01/04/2022

Eu sei que parece bobo um lembrete para respirar, mas você respirou fundo hoje, nem que seja por um minutinho só? 🦋

A respiração promove relaxamento muscular, melhora a concentração, diminui o estresse, ansiedade e depressão, melhora o equilíbrio, a autoestima, a imagem corporal e autoconceito.

Má postura e redução da atividade física são fatores de risco para problemas nos músculos. 💪CONFIRA ALGUMAS DICAS QUE PO...
28/03/2022

Má postura e redução da atividade física são fatores de risco para problemas nos músculos. 💪

CONFIRA ALGUMAS DICAS QUE PODEM AJUDAR:

• Caminhar: Pequenas caminhadas ao ar livre são um ótimo começo para movimentar o corpo. 🏃‍♂️

• Alongar: O alongamento é importante, mas deve ser feito com cuidado e, se possível, com orientação de um fisioterapeuta ou profissional de educação física. É preciso alongar todas as partes do corpo, todos os dias.

• Fortalecer: O Pilates pode te ajudar no fortalecimento dos músculos, trazendo resultados satisfatórios em poucas sessões.

O Pilates na gravidez pode auxiliar a futura mamãe a reduzir os impactos das mudanças que o corpo sofre durante este per...
22/03/2022

O Pilates na gravidez pode auxiliar a futura mamãe a reduzir os impactos das mudanças que o corpo sofre durante este período.

🌟Ajudo você no alívio da dor e reabilitação para uma vida melhor
💪🏼Pilates
🤗Fisioterapia
🦴Quiropraxia
👋🏼Osteopatia
📱 (51)999436064

Atenção, estes são os últimos horários para Pilates! Lembrando: É apenas uma vaga para cada horário. ⏰
17/03/2022

Atenção, estes são os últimos horários para Pilates!

Lembrando: É apenas uma vaga para cada horário. ⏰

A prática constante do pilates ajuda a ter mais bem-estar, além de:• corrigir a postura;• aliviar dores nas costas;• for...
15/03/2022

A prática constante do pilates ajuda a ter mais bem-estar, além de:

• corrigir a postura;
• aliviar dores nas costas;
• fortalecer músculos internos e externos;
• melhorar a respiração;
• prevenir lesões;
• aumentar a flexibilidade;
• aliviar o estresse e a ansiedade.

Endereço

Rua: Sete De Setembro, 3847
Taquari, RS
95860-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

Telefone

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