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Movimente Studio de Pilates

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Brasil
Taquari, RS
Movimente Studio de Pilates

Venha conhecer o Studio

20/06/2022

Vamos resolver? 🦋

09/06/2022

Com a adoção do home office e com mais trabalhos remotos, as dores nas costas tem sido a grande inimiga de muitos. Mas nós podemos te ajudar! 🤩🦋

08/05/2022

Feliz dia das mães! ♥

28/04/2022

Separe uns minutinhos do seu dia para cuidar de você!
Atos simples podem fazer grandes mudanças 🦋

27/04/2022

O Pilates é uma ótima atividade para sair do sedentarismo, pois aplica uma técnica completamente diferente da rotina diária de qualquer pessoa. 🦋

17/04/2022

Feliz Páscoa, Pilateiros! 🐰

04/04/2022

Segundo Almeida e Ferraz (2009) o Pilates é um método que busca a reeducação do
movimento, com o objetivo de introduzir consciência para o movimento, sendo usualmente
chamado pela área da saúde como “um exercício pensante”, pois requer uma sincronia rara
entre corpo e mente.

01/04/2022

Eu sei que parece bobo um lembrete para respirar, mas você respirou fundo hoje, nem que seja por um minutinho só? 🦋

A respiração promove relaxamento muscular, melhora a concentração, diminui o estresse, ansiedade e depressão, melhora o equilíbrio, a autoestima, a imagem corporal e autoconceito.

28/03/2022

Má postura e redução da atividade física são fatores de risco para problemas nos músculos. 💪

CONFIRA ALGUMAS DICAS QUE PODEM AJUDAR:

• Caminhar: Pequenas caminhadas ao ar livre são um ótimo começo para movimentar o corpo. 🏃‍♂️

• Alongar: O alongamento é importante, mas deve ser feito com cuidado e, se possível, com orientação de um fisioterapeuta ou profissional de educação física. É preciso alongar todas as partes do corpo, todos os dias.

• Fortalecer: O Pilates pode te ajudar no fortalecimento dos músculos, trazendo resultados satisfatórios em poucas sessões.

22/03/2022

O Pilates na gravidez pode auxiliar a futura mamãe a reduzir os impactos das mudanças que o corpo sofre durante este período.

🌟Ajudo você no alívio da dor e reabilitação para uma vida melhor
💪🏼Pilates
🤗Fisioterapia
🦴Quiropraxia
👋🏼Osteopatia
📱 (51)999436064

17/03/2022

Atenção, estes são os últimos horários para Pilates!

Lembrando: É apenas uma vaga para cada horário. ⏰

15/03/2022

A prática constante do pilates ajuda a ter mais bem-estar, além de:

• corrigir a postura;
• aliviar dores nas costas;
• fortalecer músculos internos e externos;
• melhorar a respiração;
• prevenir lesões;
• aumentar a flexibilidade;
• aliviar o estresse e a ansiedade.

Endereço

Rua: Sete De Setembro, 3847
Taquari, RS
95860-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	14:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
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Telefone

+5551999436064

Site

http://metalifestudios.com.br/studios/movimentestudiodepilates

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