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Gentil Netto Personal Trainer

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Brasil
Tapiratiba, SP
Gentil Netto Personal Trainer

Quero lhe entregar resultados definitivos com treinos individualizados e periodizados.

27/04/2026

🚨 CHEGOU A SUA HORA!!🚨

🎉 ANIVERSÁRIO DE 6 ANOS DO STUDIO GENTIL NETTO = CONDIÇÕES IMPERDÍVEIS 🎉

Para você que nunca foi aluno do Studio, nunca teve a oportunidade de treinar musculação de verdade. Se você estava esperando a oportunidade para começar a treinar… sua hora é agora! 💪🔥

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⚠️ Vagas LIMITADAS

Aqui você não encontra só treino… encontra RESULTADO. Somos o local mais respeitado e capacitado quando o assunto é musculação 🫡

Ambiente motivador, acompanhamento de verdade e evolução REAL!🚀

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23/04/2026

🎊Aniversário do e quem ganha o presente é você!!🎊

✅Teremos condições exclusivas, e descontos para quem:
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✅Mais do que um benefício, é sobre viver uma experiência completa:

ambiente acolhedor, acompanhamento profissional e resultados que vão além do físico. Temos o melhor do serviço de personal, com o melhor da musculação. Somos o lugar mais especializado da região!

‼️Você não vai querer f**ar de fora dessa!

⚠️Condições válidas por tempo limitado ou enquanto durarem as vagas.

30/03/2026

Já garantiu sua dose hoje?

Aqui no você treina com o melhor da musculação e do Personal, em um espaço confortável, com segurança e privacidade!

Musculação de verdade é aqui!

09/03/2026

O que você pensou que fosse? Vai rezar, amigo! 🙏🏻
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Sem músculo, o coração sofre.
Sem músculo, o cérebro desacelera.
Sem músculo, o tempo de hospital aumenta.
Músculo não é vaidade.
É sobre viver melhor.

Aqui no você tem o melhor do Personal trainer com o melhor da musculação. O melhor lugar da cidade e região para cuidar da sua saúde!

08/03/2026

“Hoje é dia de celebrar a força, a determinação e a beleza de cada mulher que decide cuidar de si mesma. Tenho muito orgulho de acompanhar a jornada de vocês, que todos os dias mostram que disciplina, coragem e amor próprio transformam vidas.

Parabéns pelo Dia Internacional da Mulher! Que vocês continuem evoluindo, f**ando mais fortes por dentro e por fora, e nunca esquecendo do quanto são capazes.” 🌸💪✨

22/02/2026

🏃O tênis de corrida é projetado para absorver impacto e favorecer a propulsão anterior, com entressola macia, alto amortecimento e, na maioria dos casos, drop elevado (diferença de altura entre calcanhar e antepé).

Isso funciona muito bem para correr. Mas vira um problema quando o objetivo é produzir força contra o solo. 🤯

Na musculação, especialmente em exercícios como agachamento, levantamento terra, leg press e movimentos unilaterais, o corpo precisa de estabilidade, não de dissipação de força. 😉

Quando você usa um tênis de corrida:
✅A base instável aumenta a oscilação do tornozelo
✅Há maior deslocamento do centro de massa
✅Parte da força aplicada é “perdida” na compressão
da entressola
✅A cadeia cinética (pé-tornozelo-joelho-quadril) f**a
menos eficiente

“Estudos em biomecânica mostram que superfícies
mais estáveis melhoram a transferência de força, reduzem compensações articulares e aumentam a eficiência do movimento em exercícios resistidos.”

Além disso, o drop elevado mantém o tornozelo em flexão plantar, alterando a mecânica do agachamento e aumentando a sobrecarga articular em muitos praticantes.

Entender o papel do calçado na mecânica do movimento faz parte de uma avaliação bem conduzida.

O profissional que atua com exercício precisa saber quando o conforto ajuda, e quando ele compromete a eficiência e a segurança do gesto motor. 💪🏻

Cada ferramenta no seu devido lugar! 🧠🫡

07/12/2025

Feliz aniversário .marcus 🎁👏🏻🎂

Que Deus te abençoe e te proteja sempre! Que esse novo ciclo seja repleto de realizações e conquistas!

São os votos do e de todos que passam por aqui diariamente em nossas vidas!

Abraço!

01/09/2025

1 de Setembro, dia do Profissional da Educação Física!
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Essa é a área mais próxima da palavra SAÚDE!! Nós somos saúde, nós somos educação, somos a área mais viva e alegre de todas!!

Nós somos a espécie de Super-herói que todos deveriam ter por perto, o herói da saúde e bem estar, da educação, supervisão e orientação para alcançar eficácia no que você está fazendo.

Muitas vezes esse herói, tira um aluno da depressão, cura uma doença, levanta a autoestima e disposição, aumenta seu potencial de agir... fazendo com que essa pessoa, seja o super-herói de dentro da casa dela, para os filhos, esposa/marido...

O corpo é a ferramenta para desenvolver o humano. Desenvolvemos o corpo, coisas que através de palavras e números, jamais serão capazes de explicar!

Um corpo sem inteligência não ama! Um corpo sem saúde não desfruta do amor! Um corpo sem amor não tem saúde espiritual!

Feliz dia do profissional da Educação Física!! 📚🧠⚽️❤️

28/02/2025

A qualidade de vida é atrelada a prática de exercícios físicos! Principalmente pela sua característica de aumentar as suas capacidades físicas, aumentando a autonomia e desempenho da máquina humana!

Ter um acompanhamento profissional é fundamental para atingir quaisquer que sejam seus objetivos!

Você irá alcançar seus objetivos de forma segura e eficiente, pois somos responsáveis por todo ajuste e organização das cargas de treino, intensidade, volume, seleção de exercícios para cada caso específico, além da segurança pela correção dos exercícios para garantir melhores movimentos! Sem falar, da percepção que um bom professor teve ter, onde PRATICA e TEORIA devem caminhar juntas!!

Aqui no Studio Gentil Netto, oferecemos o melhor do treinamento, de forma individualizada, pensando em cada ponto específico, e com segurança e conforto!
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BORA TREINAR DE VERDADE!!

16/02/2024

Pra quem pensa que o trabalho do ou o trabalho sério de um treinador, é apenas montar uma ficha com séries e exercícios, muito se engana!

É muito fácil montar séries e uma ficha de treino! Qualquer um pode fazer isso com um pouco de conhecimento técnico, até inteligencia artificial e aplicativos de celular montam uma série. Mas observar séries com olhos treinados, capazes de identif**ar pequenos ajustes, um leve toque precisos, um pequeno desvio, isso sim é para os verdadeiros profissionais e um trabalho refinado!

É uma arte, analisar cuidadosamente cada repetição, cada movimento, cada pequeno detalhe que passaria despercebido pelos olhos desatentos. E como se fôssemos detetives do movimento, investigando cada aspecto para identif**ar pontos os fortes, áreas de melhoria e potenciais problemas.

Nós não estamos aqui no studio apenas para montar séries, e f**ar contando pra você! Estamos aqui para observá-las, refiná-las e garantir que nossos alunos e pacientes alcancem seu máximo potencial de forma segura e ef**az. E isso eu garanto que você não vai encontrar fácil por.

Como dizem meus alunos “eu fazia errado a vida inteira “

Postagem copiada de mas que reflete todo meu trabalho!!

24/12/2023

O studio Gentil Netto, deseja a todos os amigos e clientes UM FELIZ NATAL! 🎄🙏🏻

Que nessa data você compartilhe tudo que há de melhor com todas as pessoas que amamos e nos querem bem!

Muita prosperidade, saúde, paz... e força para suportar os treinos! 🙏🏻💪🏻

Feliz natal e boas festas! 🎄✨🎁

Endereço

Rua Thomaz Jose Dias, 179 Centro
Tapiratiba, SP
13760000

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Telefone

+5519933004092

Site

http://gentilnettopersonal.offstore.me/

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