Próforma Pilates e Personal Training

03/06/2026

Saúde, disposição pra fazer o que você gosta. Para dormir bem e acordar sem dor. Se sentir bem consigo mesma!

Aqui na Próforma a gente trabalha com você, no seu ritmo, no seu tempo. 💚

Quer começar? Fala com a gente pelo WhatsApp. 👇


Pratique saúde e viva muito melhor! ❤️ 💜

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28/05/2026

Com o frio vem a vontade de desacelerar...
O problema é quando desacelerar vira parar. 😬

No inverno o corpo precisa de atividade regular mais do que em outras épocas:

✔ O sistema imunológico se beneficia do exercício
✔ O sedentarismo aumenta tensões e dores musculares
✔ A inatividade afeta o humor e os níveis de energia
✔ Músculos que param perdem força mais rápido do que você imagina

Não precisa ser intenso. Precisa ser constante. 💚

Pilates, funcional ou personal, escolhe o que faz mais sentido pra você!

Tá pensando em começar ou retomar? Chama a gente pelo WhatsApp. 👇


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20/05/2026

20/05/2026

Na Próforma você encontra Pilates, Personal Training e Funcional. 🌿
Tudo com acompanhamento profissional e atenção individualizada!
Porque movimento é saúde. E saúde é pra todo mundo. 💚


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10/05/2026

Hoje é de vocês. Que seja um dia leve e cheio de carinho. 💚




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28/04/2026

Não importa se você está começando agora, retomando ou já pratica há anos.

Com exercícios adaptados e acompanhamento profissional, é possível ganhar mais disposição, fortalecer o corpo, melhorar a postura e reduzir dores em qualquer fase da vida. 💪

Agende sua aula com a Próforma!




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13/04/2026

Pilates trabalha a musculatura, melhora postura e reduz dores sem impacto excessivo. 💪

Indicado para quem quer:

✔ Aliviar dores

✔ Melhorar postura

✔ Ganhar flexibilidade

✔ Fortalecer o core

📲 Agende sua aula e experimente o Pilates na prática.




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05/04/2026

Que não falte união, fé e prosperidade para seguir produzindo e evoluindo. 🤝

A Agrovia deseja uma Feliz Páscoa a todos os clientes e amigos. 🐰




📍 Rua Abraão Bitencourt, 425 – Machadinho/RS

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Medicamentos veterinários, rações e concentrados para grandes

animais, ferramentas, jardinagem, sementes e linha pet. 🐮🛠️🌸🌱🐶

25/03/2026

Descubra sua composição corporal com clareza: massa muscular, gordura e hidratação — rápido e preciso.

Agende pelo WhatsApp: (54) 99166-1039 📲

Orientações para o exame:

• Jejum de 2 horas antes do teste

• Evite álcool e cafeína antes do exame

• Use roupas leves e remova joias/objetos metálicos

• Não faça atividade física nas 12h anteriores

• Evite banho muito próximo do horário do teste

• Permaneça em pé por 5 minutos antes do exame

• Não realizar se estiver usando diuréticos

• Evite durante o período menstrual

Quem não deve realizar:

• Usuários de marca-passo ou dispositivos elétricos implantados

• Pessoas com peças metálicas (placas, parafusos)

• Gestantes ou com suspeita de gravidez

Faça sua bioimpedância e treine com consciência!




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12/03/2026

O Treino Teen é a oportunidade ideal para desenvolver postura, coordenação, resistência e disciplina, de forma orientada e segura. 💪

Além dos benefícios físicos, a prática ajuda a reduzir ansiedade e fortalece a autoestima nessa fase tão importante da vida.

Invista na saúde do seu filho hoje!

📲 Agende uma aula experimental e saiba mais sobre o Treino Teen na Próforma. 💜


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