30/07/2026
A musculação na gestação é muito importante porque ajuda a controlar o peso, fortalece os músculos para o corpo da mãe aguentar o peso da barriga e diminui o risco de problemas de saúde como o diabetes gestacional. 🏋🏻♀️❤️
NAO EXISTE TREINO MILAGROSO . NAO EXISTE UMA DIETA MÁGICA. O QUE EXISTE É FOCO , DISCIPLINA, PER
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Tanabi, SP
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