RC FIT

08/10/2026

29/09/2026

Aqui, a aula não é sempre igual. Cada aluno passa por diferentes exercícios, em tempo cronometrado, e quando o tempo acaba é hora de trocar: novo aparelho, novo movimento, novo desafio.

Tudo com acompanhamento profissional, corrigindo e adaptando cada movimento pra você treinar com segurança e qualidade.

Assim, o seu corpo é estimulado de várias formas, atingindo mais rapidamente o seu objetivo.🎯

📲 Chama no WhatsApp e agende sua aula: (17) 99117-1990

11/09/2026

🎯 Resumo da Semana!

Gratidão à todos!🙏🏻

Não é apenas sobre treinos, é sobre cuidar de você!😉👍

VENHA PARA A RC FIT ACADEMIA.

📍Rua Nilo Peçanha, 263A/B - Centro - Tanabi/SP
(👉🏻17) 99117-1990

01/09/2026

Hoje, Dia do Educador Físico, nosso reconhecimento vai para a equipe da RC FIT: mais do que orientar exercícios, vocês representam ciência, dedicação e compromisso aplicados a cada atendimento.
É graças ao trabalho técnico e humano de cada um que os alunos alcançam resultados consistentes e evoluem com segurança e responsabilidade.
Vocês fazem a diferença todos os dias! 👏👏

26/08/2026

Seu corpo não foi feito pra parar. Foi feito pra se adaptar, se fortalecer e se recuperar — e é o movimento que ativa tudo isso.

Na maioria dos casos, é ele que acelera a recuperação, reduz a inflamação e impede que a dor vire uma companheira crônica.

Movimentar-se com orientação não é sobre ignorar limites. É sobre reconquistar sua liberdade de fazer o que você ama, sem dor te freando.

Chega de adiar. Sua recuperação começa no primeiro passo.

📲 Agende sua avaliação e comece a se mover com segurança hoje.

(17) 99117-1990

20/08/2026

Terapia manual alivia, fortalecimento mantém o resultado 💪

Não adianta só “destravar” o corpo se ele não tem estrutura pra sustentar essa liberdade depois. Por isso, o tratamento não para na maca: ele continua no fortalecimento, que é o que garante que a dor não volte.

Bastidores de mais um atendimento aqui na clínica 👇

Dr. Rafael Carvalho | Crefito 86.895-F / (17) 99117-1990

06/08/2026

Ele chegou mancando. Depois da primeira sessão, isso já mudou 👣

Alguns momentos do atendimento da terapia manual agindo para tirar do ciclo da dor e devolver o movimento saudável.

O alinhamento é só o começo — manter o fortalecimento na musculação é o que sustenta esse resultado a longo prazo e evita recidivas💪

Quer parar de conviver com a dor? Chama no direct e agende sua avaliação.

Dr. Rafael Carvalho | Crefito 86.895-F
📲 (17) 99117-1990

10/07/2026

🚨 Cada quilo extra no seu corpo aumenta a pressão na lombar, elevando o risco de hérnia de disco, artrose, dor crônica e estenose do canal vertebral.

E existe um ciclo perigoso:

➡️ Peso a mais → dor → menos exercício → mais sedentarismo → mais sobrecarga na coluna.

💡 Mas esse ciclo pode ser quebrado com hábitos saudáveis, terapia manual e exercícios com orientação.

Nosso protocolo cuida da dor e busca o fortalecimento para que ela não volte mais - além de te acompanhar na jornada da perda de peso com qualidade.

⚠️ Cuidar do peso não é só estética — é proteger sua coluna e sua qualidade de vida.

Está com dor?
Agende sua consulta:
(17) 99117-1990
Dr. Rafael Carvalho | Crefito 86.895-F

07/07/2026

🚨A tirzepatida pode ser uma aliada no processo de emagrecimento, mas ela não substitui a musculação.

Treinar durante o uso da medicação é essencial para:

✅️ Preservar a massa muscular,
✅️ Manter a força,
✅️ Acelerar o metabolismo e
✅️ Resultado mais saudável e duradouro.

Emagrecer é importante. Emagrecer com SAÚDE E MASSA MUSCULAR é ainda MELHOR.

💪 Continue treinando.
Faça Musculação e/ou Pilates. Seu corpo vai agradecer hoje e no futuro.

📍RC FIT ACADEMIA
Rua Nilo Peçanha, 263 - Centro - Tanabi
👉🏻(17) 99117-1990

09/06/2026

📣 Você corre pra se cuidar, mas quando foi a última vez que sua coluna foi avaliada? 🏃‍♂️

Dor lombar em corredores é mais comum do que parece.

E o pior? A maioria continua correndo com dor achando que vai passar, e não precisa ser assim.

Ouça seu corpo, ele está te pedindo atenção.

Antes de largar a corrida, me procura.

Uma avaliação pode mudar tudo!
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📍 Rafael Carvalho | Crefito 86.895-F