Studio Pilates ÉRIKA ROCHA

Studio Pilates ÉRIKA ROCHA Um estúdio equipado com aparelhos de qualidade, com uma profissional especializada e com 15 anos de experiência.

Cada aluno/paciente é recebido de uma forma individualizada e os exercícios direcionados de acordo com o objetivo de cada um.

19/05/2026

Tem gente que acha que exercício é só estética.
Mas a verdade é que movimento é liberdade.
Poder subir uma escada sem dor, levantar da cama com disposição.
Ter autonomia pra viver bem cada fase da vida.
É isso que me emociona todos os dias no Studio. 🤍
Há quase 13 anos ajudando pessoas a se sentirem mais fortes, confiantes e felizes através de um atendimento individual e humanizado.

Se esse vídeo tocou você, compartilha com alguém que precisa começar a se cuidar também. 🫶

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18/05/2026

Friozinho, chuva caindo, coberta chamando.... e o corpo pensando: Hoje não, guerreira 😴
Mas é justamente nesses dias que o exercício faz diferença!
Porque resultado não vem da motivacão Vem da constância.
Os dias quentes te levam. Os dias frios te transformam
Cada treino no frio melhora disposição, reduz dores, ativa a circulação e ainda espanta aquela preguiça que domina tudo
Seu corpo não entende desculpa climática. Ele entende hábito.
E a verdade é:
quem vence o edredom...vence muita coisa na vida😅

Comenta aqui: você é do time "treino na chuva" ou "só depois do calorzinho"?
Me siga para mais conteúdos 😁

12/05/2026

Pilates é sobre constância!!
Quando você não falta, seu corpo cria força, o movimento vira hábito e as dores deixam de fazer parte da sua rotina.

É na repetição das aulas que a postura melhora, as dores diminuem e o corpo volta a se sentir bem de verdade.
Não é sobre fazer perfeito.
É sobre não desistir de você. 🤍
Pratique Pilates, vem comigo!!

Envia esse vídeo pra alguém que vive reclamando de dor no corpo🤭.

11/05/2026

A minha maior concorrência é comigo mesma, com a minha disciplina.

Studio de Pilates ÉRIKA ROCHA

04/01/2026

Nossa identidade evoluiu😊.
As cores que sempre fizeram parte da nossa essência agora traduzem ainda melhor o que vivemos aqui todos os dias.
Cada cor foi escolhida com intenção.
Mais do que cores, escolhemos sensações.
Energia. Equilíbrio. Profissionalismo. Pensada para acolher você em cada detalhe. 🧡💙🤍
Assim nasce a nova identidade visual do Studio de Pilates Érika Rocha ✨
Vocês gostaram?

04/01/2026

Este espaço foi criado com intenção.
Cada escolha, cada detalhe e cada acabamento refletem aquilo em que acredito:
leveza no movimento, harmonia no ambiente, aconchego no cuidado, elegância na forma e excelência no profissionalismo.
Mais do que uma reforma, este studio representa um padrão.
Um lugar onde o corpo é respeitado, o processo é valorizado e o aluno é cuidado com atenção e técnica.
Esse é o novo Studio de Pilates Érika Rocha.
Um espaço pensado para quem valoriza qualidade, presença e resultados reais. ✨️

Endereço

Praça Miguel Ortegal, 322, Sala 4
Taboão Da Serra, SP
06754160

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 11:00

Site

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