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Studio Anila Silva

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Anila Silva, Estúdio de pilates, EStrada Kizaemon takeuti, 2079, Taboão da Serra.

31/05/2026

Obrigada a cada uma que escolheu o movimento consciente este mês. 💜

Se você ainda não começou, o próximo mês te espera.

Link na bio para agendar sua aula experimental em Junho.

28/05/2026

O método pilates trabalha a saúde do seu corpo inteiro 💜✨

26/05/2026

A vida adulta faz a gente entrar no automático.

Acorda cansada. Trabalha cansada. Sente dor e continua mesmo assim porque acha que “faz parte”.

Até o dia que o corpo começa a pedir socorro de um jeito que não dá mais pra ignorar.

E foi aí que eu entendi uma coisa:
cuidar do corpo não é sobre estética.
É sobre liberdade.

Liberdade pra brincar com seu filho sem travar a coluna.
Pra trabalhar sem terminar o dia destruída.
Pra viver sem sentir dor em cada movimento simples.

Mover-se com direção é o maior ato de amor próprio que você pode ter. Não é sobre performance, é sobre liberdade.

Qual é a liberdade que a sua dor está tirando de você hoje? Vamos recuperá-la através do movimento consciente. 💜

21/05/2026

Mas o que importa é que hoje tem pilates!! 🤪

15/05/2026

Tem gente que treina pensando no verão.
Tem gente que começa a cuidar do corpo pensando em sobreviver melhor aos próximos 20 anos.

O problema é que a maioria só percebe isso quando a dor aparece.
Quando o corpo começa a cansar mais rápido.
Quando movimentos simples começam a pesar.

O Pilates não é sobre pressa.
É sobre construir um corpo forte o suficiente pra te acompanhar na vida inteira.

Força pra subir escada sem medo.
Pra brincar com os filhos.
Pra viajar.
Pra envelhecer com autonomia.
Pra continuar se movimentando sem depender do corpo “aguentar”.

Porque resultado de verdade não é o que aparece rápido.
É o que permanece. 💜

Seu corpo está sendo preparado só pro agora… ou pro futuro também?

13/05/2026

Comenta EU se com você também é assim!

Aproveita e compartilha com aquela pessoa que acha que pilates é só alongamento 😉

12/05/2026

“Pilates é só alongamento.”

Essa frase parece fazer sentido…
até você perceber que um método criado pra fortalecer o corpo inteiro usa molas de aço como resistência. 👀

No Pilates, a gente trabalha força, controle, estabilidade e consciência corporal ao mesmo tempo.

Não é sobre “ficar se esticando”.
É sobre construir um corpo mais forte pra sustentar a sua rotina sem viver cansada, travada ou com dor.

Cada mola existe por um motivo:
ela desafia músculos profundos, exige controle do movimento e faz o corpo trabalhar de forma inteligente.

Por isso tanta gente entra achando que vai “relaxar”
e sai entendendo porque o Pilates transforma tanto o corpo. 💜

10/05/2026

Ser mãe exige força física, emocional e mental.

E essa força não nasce do excesso,
nem da anulação do próprio corpo.

Ela nasce do cuidado contínuo,
do movimento consciente
e da presença no próprio corpo.

Que hoje — e todos os dias —
o movimento também seja um gesto de cuidado
com quem cuida de tanto. 💜

01/05/2026

A gente passa anos ignorando os sinais. A dor que “é normal”, o cansaço que “faz parte”.

O Pilates é o momento de parar a guerra e começar a reconstruir sua estrutura.

Se você decidiu não se ignorar mais: bem-vinda ao nosso estúdio.

Este é o seu sinal para começar maio cuidando de você 💜

29/04/2026

Abril foi sobre agir com consciência.
Sobre cuidar do corpo em movimento.

Obrigada por caminhar comigo nesse mês.

Seguimos construindo movimento, um dia de cada vez.

Endereço

EStrada Kizaemon Takeuti, 2079
Taboão Da Serra, SP
06766120

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Segunda-feira	07:00 - 11:50
Terça-feira	07:00 - 11:50
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Quinta-feira	07:00 - 11:50
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