03/02/2017
Entenderam meninas?
Você mulher acabou de entrar na academia, e o professor pergunta: qual seu objetivo?
O que você responde? "Não quero crescer! Quero só definir!"
Estou errado? Pode falar! Se eu estiver errado, me corrija!
Então esta imagem já irá desmistif**ar isto: esta mulher é definida e tem bastante massa muscular.
Sim! Para f**ar definida, você precisa ganhar massa muscular.
Ou você quer f**ar definida como se estivesse doente?
Porque não temos outro caminho. Ou você emagrece, sem massa magra e f**a com aquele aspecto "doente" ou você ganha massa muscular sim e perde gordura, f**ando com o tal "corpo definido".
E vamos entender que aquela história de "treino para definição", "treino para emagrecimento"... Isto não existe.
O que existe é um treino bom, para você, considerando sua individualidade biológica e uma reeducação alimentar.
Não caia no conto do gel redutor, do filme plástico na barriga ou da sauna para emagrecer, por favor.
Quer um treino que você entre em forma rápido e com segurança? Entre em contato.