Espaço Vitale - Pilates e Fisioterapia

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Viva com mais saúde e vitalidade ��

Pilates clínico
Fisioterapia

29/11/2025

Investir na sua saúde não deveria ser visto como um gasto e sim como um investimento.

Afinal de contas, ninguém quer ficar gastando dinheiro na farmácia também, não é mesmo??

Arrasta para o lado e veja essa reflexão!!! 💚

29/11/2025

Se o Pilates fosse dividido em um gráfico seria mais ou menos parecido com o da direita.
E olha que ainda está faltando coisa hein!!
Eu entendo que há uma imagem em torno do Pilates de que ele só trabalha alongamento e respiração, mas está na hora da gente conversar sobre isso.
O método engloba o corpo como um todo, em todas as suas capacidades.
O alongamento é sim uma delas, mas tem muitos exercícios que sem força muscular você não consegue executar, sem mobilidade você não consegue executar, e assim por diante.
Sem dúvidas é uma metodologia completa, que enxerga o seu corpo na totalidade e trabalha de forma global.
Compartilha esse post com aquele amigo que pensa que Pilates é fácil!!!

09/05/2023

Se sentir dor por alguns dias já não é legal, imagina quem convive com ela a anos ou até mesmo décadas.

Sim, isso acontece e muitas vezes essas pessoas se veem sem esperança de melhorar.

Arraste para o lado e confira.

09/01/2023

Com a popularidade do Pilates tendo aumentado tanto nos últimos anos, a procura pelo método ganhou força e isso fez com que algumas pessoas chegassem até o estúdio sem saber o que esperar.

Ou então acreditavam que Pilates era igual Yoga ou outra atividade.

O Pilates é uma metodologia única e proporciona ao corpo, uma ativação completa e vigorosa de todas as estruturas.

A aula de Pilates está dividida em vários momentos:
— aquecimento;
— respiração
— força
— mobilidade
— flexibilidade
— relaxamento

E assim como cada paciente, cada aula tem o seu objetivo, então os itens acima podem estar presentes em maior ou menor tempo.

Por isso que sentir no seu próprio corpo é tão importante.

Eu já disse isso aqui outras vezes, mas não adianta você começar o Pilates e não se adaptar ao que ele propõe.

Ficou interessado?? Me envia uma mensagem e agende o seu horário!

13/10/2022

Só tenho a agradecer as oportunidades que essa profissão abençoada
me deu, aos pacientes queridos que se tornaram amigos, a Deus por me
dar sabedoria e força na caminhada!

Parabéns a todos os colegas
Fisioterapeutas! 💚🫶🏼

06/10/2022

Se sentir dor por alguns dias já não é legal, imagina quem convive com ela a anos ou até mesmo décadas.
Sim, isso acontece e muitas vezes essas pessoas se veem sem esperança de melhorar.
Arraste para o lado e confira. 🫶🏼

05/09/2022

Se você tem filhos ou crianças em casa, pode já ter se perguntando se o Pilates seria uma boa atividade física. E a resposta é SIM, crianças e adolescentes são tão beneficiadas da prática quanto os adultos.

Os maus hábitos instalados também afetam as crianças, obesidade, sedentarismo, má alimentação são apenas alguns dos fatores e para combater alguns dos benefícios do Pilates para crianças são:
- Desenvolvimento e aprimoramento da consciência corporal
- Aumento da força muscular e controle motor
- Melhora e manutenção da postura
- Desenvolvimento da coordenação motora
- Melhora da concentração

Isso demonstra que a melhora é notória não só na questão física, mas também na concentração e aprendizado nos estudos, por exemplo.

O mais importante no fim das contas é sempre estimular o movimento e a atividade física sempre, independente de qual atividade seja feita!!!

Endereço

Rua Pastor Santino Soares Da Silva, 252 (2° Piso) Sala 4, Jardim
Sumaré, SP

Site

https://www.instagram.com/espaco.vitale/

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