Full Studio

04/01/2021

Que seja um ano repleto de conquistas e saúde! ✌🏽0️⃣2️⃣1️⃣ VAMOS COM TUDO ✊🏽

09/09/2020

"Que a primavera traga
uma era de mais amor,
mais respeito, mais carinho,
mais beleza, mais flores do que espinhos
e menos pedra no caminho." 🌻☘️💚

07/08/2020

Ainda que com algumas restrições, mas muito feliz em poder voltar atender meus queridos alunos!
✔️ Já foram preparadas todas as medidas de precaução e higiene, para que você possa treinar com toda segurança.

✔️ Segurança e saúde sempre foram prioridades dentro da Full Studio, e agora com a atenção redobrada.

✔️ Os atendimentos já eram um diferencial por serem personalizados e agendados, não será diferente nessa retomada, mas com algumas adequações para serem evitados os cruzamentos de turmas, respeitando o intervalo entre as mesmas para que o Studio seja higienizado nesse intervalo.

✔️ O uso de máscara e todas as recomendações da OMS serão seguidas.

✔️ Quem puder e optar pelo atendimento online, ele será mantido para sempre, e ainda é a melhor medida de segurança que podemos tomas 😉

No demais, aguardo o retorno gradual de todos os meus queridos alunos, e aos poucos iremos vencer mais essa situação! Obrigado por todo apoio e carinho nesse período, sem vocês esse retorno seria IMPOSSÍVEL.

Sinta-se abraçados, meus queridos 💚

24/03/2020

Me privar de estar lá no Studio, fazendo o que mais gosto de fazer, é bem frustrante, porém a situação se faz necessário... e ter alunos tão especiais, que acreditam num trabalho diferenciado, buscando movimento de qualidade✔️, que vai além de fazer só burpees ou polichinelos ❌, são essenciais para eu traçar novas alternativas para atendê-los. Não é da forma que eu queria, nem do jeito que eu gosto, mas é temporário! Se cuidem, meus queridos e lavem as mãos 😅🤘🏽

23/03/2020

Em tempos difíceis, reinventar e evoluir são partes do processo, e esse é o ponto de partida em meio a essa crise. Estamos todos juntos nesse barco e farei o possível pra manter meus alunos/Studio ativos e vivos em meio ao caos que passamos! Forte abraço

20/03/2019

Tenha um novo olhar sobre treinamento, vá além da busca interminável por perca de calorias ou se acabar naquela rotina maluca do treino da moda. Se movimente, respeite as fases e fundamentos do treino, o corpo humano é adaptável e incrível, assim como os benefícios proporcionados por um processo de treino adequado...
Texto excelente, como uma visão mais ampla sobre esses benefícios 😉

 If you still exercise to “burn calories,” you have not yet realized the purpose of a physical training program and the importance that movement has in our lives. The least important thing about exercise is the number of calories you burn! And that’s what I’ll try to explain in this article...

15/01/2019

Enquanto uns sofrem, eles sempre se divertem! 👶🏼🍼 Benjamim