Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:30 Terça-feira 08:00 - 20:30 Quarta-feira 08:00 - 20:30 Quinta-feira 08:00 - 20:30 Sexta-feira 08:00 - 20:30

LilicaMigliaccio-BalletPilates

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Brasil
Sorocaba, SP
LilicaMigliaccio-BalletPilates

BalletPilates é uma modalidade de exercícios que une dois métodos tradicionais de uma forma adaptada. Os resultados são rápidos, seguros e duradouros.

13/04/2026

Hoje recebi esse imenso presente das minhas queridas alunas contando o quanto as aulas de BALLETPILATES estão melhorando a vida delas!!!!
Estou super emocionada e grata pelo carinho e reconhecimento ❤️⚘️🙏🏻🙆🏼‍♀️💪🏻🔥🩷🌻 vocês são os meus tesouros 🥰🥰🥰

11/03/2026

Você já se perguntou o que torna o Ballet Pilates tão especial?
A resposta está em um dos nossos pilares: o método Barre.
Diferente de uma aula de dança tradicional, o método Barre utiliza a barra de ballet como uma ferramenta de resistência e equilíbrio. No nosso Ballet Pilates, unimos os princípios de controle e respiração do Pilates com movimentos inspirados no ballet clássico realizados na barra.
O que você ganha com essa fusão?
Fortalecimento profundo: Foco em músculos que muitas vezes esquecemos.
Postura de bailarina: Alinhamento corporal impecável.
Tonif**ação sem impacto: Movimentos precisos que esculpem o corpo de forma segura.
Quer sentir essa força na prática?
Venha fazer uma aula experimental gratuita na
Aulas de segunda a sexta às 8h10.
Te vejo na barra 🙆🏼‍♀️

RUA CARACAS, 735
CAMPOLIM

08/03/2026

DIA INTERNACIONAL DA MULHER⚘️⚘️⚘️

No Ballet Pilates, aprendemos que o equilíbrio f**a mais fácil quando temos um ponto de apoio. Na vida, esse apoio vem umas das outras.

Neste 8 de março, celebramos a união que nos fortalece. Quando uma mulher incentiva a outra, o movimento de transformação se torna imparável.
Não é sobre perfeição, é sobre sustentação — física, mental e emocional.

Que possamos ser sempre a mão que ajuda, o olhar que encoraja e a voz que impulsiona.

Parabéns a todas as mulheres que escolhem crescer e brilhar juntas!!!!⚘️⚘️⚘️

Um grande beijo para todas as mulheres da minha vida❤️🌹⚘️🥰❤️🌹⚘️🥰❤️🌹⚘️🥰

10/01/2026

✨ Recomeçar é um ato de coragem ✨

Recomeçar a atividade física é escolher cuidar de si, do corpo e da mente.

No Ballet Pilates, cada movimento une disciplina, foco e força, respeitando seus limites e construindo um corpo mais consciente, alinhado e forte.

Começar a manhã com atividade física transforma tudo:

💫 mais energia

💫 mais disposição

💫 mais clareza mental

💫 mais presença ao longo do dia

Não é sobre perfeição.

É sobre constância.

É sobre se permitir recomeçar — quantas vezes for preciso.

Que seu dia comece com movimento, consciência e leveza.

Seu corpo sente. Sua mente agradece. 🩰✨

Neste ano de 2026 teremos aulas de segunda a sexta às 8h10.

Entre em contato com e agende uma aula experimental.

Esperamos por você!!!

05/01/2026

Olá meninas,

Neste ano de 2026 teremos aulas de BALLETPILATES de segunda a sexta às 8h10.

Recomece devagar.
Evolua com elegância.
Cuide de você.

Vamos começar as manhãs com graça, força, alongamento e leveza.

Para maiores informações entre em contato com a .

Um beijão e até mais 🙆🏼‍♀️💪🏻🎉

02/01/2026

O BalletPilates te ajuda à emagrecer com consciência, prevenir dores e reabilitar com segurança.

É um método que une a força do Pilates com a leveza do ballet, promovendo emagrecimento saudável, fortalecimento profundo e consciência corporal.

✨ Auxilia na queima calórica

✨ Tonif**a e alonga o corpo

✨ Melhora postura, equilíbrio e mobilidade

✨ Previne lesões e dores

✨ Ideal também para reabilitação, por ser de baixo impacto e adaptável

Cada movimento é feito com controle, respiração e precisão, respeitando o corpo e seus limites. O resultado é um corpo mais forte, elegante e funcional — de dentro para fora.

O Ballet Pilates é muito mais do que um exercício físico.
É movimento com propósito e o resultado é um corpo em harmonia.

04/11/2025

As aulas de BALLETPILATES acontecem de segunda, quarta e sexta às 8h10 e terça e quinta às 9h na

Venha fazer uma aula experimental e se apaixonar por esse método revolucionário e completo de workout.

Aproveite agora para f**ar linda e elegante para o verão!!!

27/10/2025

🎀 Outubro Rosa no Ballet Pilates 🎀

Outubro é o mês de lembrar que o autocuidado também é um ato de amor. 💕

No Ballet Pilates, cada movimento é uma forma de se conectar com o corpo, sentir a força interior e celebrar a vida com leveza e consciência.

O Outubro Rosa nos convida a olhar para nós mesmas com carinho — a fazer o exame de toque, a marcar aquela consulta e, principalmente, a dedicar um tempo para o nosso bem-estar físico e emocional. 🌸

✨ Cuidar de si é um gesto de amor.

✨ O diagnóstico precoce salva vidas.

✨ E o movimento é parte da prevenção!

Vamos juntas nessa campanha pela saúde e pela vida! 💪🩰💗

22/10/2025

🎀 Aulão Outubro Rosa 🎀

Queridas alunas,
Outubro é o mês da conscientização e do cuidado com a saúde da mulher 💗

Convido vocês para um aulão especial de Ballet Pilates, dedicado à força, à leveza e à prevenção!
Será um momento para movimentar o corpo, fortalecer o autocuidado e celebrar a vida juntas!

🩰 Data: 27/10/2025
🕒 Horário: 8h10
📍 Local:
👚 Traje: Rosa 💕

Venha de coração aberto, energia positiva e sua melhor versão!

Com carinho,

Lilica e 💕

15/10/2025

✨ Ballet Pilates: movimento que desperta energia e felicidade ✨

Você já percebeu como uma aula de Ballet Pilates transforma o seu dia? 💕

Isso acontece porque o corpo e a mente entram em harmonia: os movimentos fluidos e a respiração consciente estimulam a liberação de hormônios da felicidade, como endorfina, serotonina e dopamina.

🩰 A prática melhora a circulação, aumenta a energia e desperta uma sensação de leveza e bem-estar.

Cada gesto elegante e cada respiração profunda fortalecem o corpo — e também o humor!

Mais do que exercício, o Ballet Pilates é um convite para sentir-se viva, confiante e cheia de vitalidade. 🌷

Entre em contato com a e venha fazer uma aula experimental 🙆🏼‍♀️

Endereço

Rua Caracas, 735
Sorocaba, SP
18070-560

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:30
Terça-feira	08:00 - 20:30
Quarta-feira	08:00 - 20:30
Quinta-feira	08:00 - 20:30
Sexta-feira	08:00 - 20:30

Site

http://www.balletpilates.com.br/

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