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3F Personal

Somos a 3F! Ajudando você a se manter feliz, saudável e em movimento, porque a vida não pode parar. #

Ajudando você a se manter feliz, saudável e em movimento, porque a vida não pode parar.

20/04/2020

Aqui na 3F temos diversos tipos de planos para você!   Entre em contato com a nossa equipe!

16/04/2020

- Fortalecimento muscular 
- Melhora sua postura  
- Ameniza as dores nas costas
- Trabalha o corpo todo de uma vez só 
- Trabalha cardiorrespiratório 
- Equilíbrio e coordenação motora 
- Flexibilidade
 - Treino mais dinâmico 
 Faça parte dessa família!

08/04/2020

O crossfit é um treinamento de força e condicionamento geral. Ele trabalha com alta intensidade e constantemente sofre variações.  O treinamento funcional tem diferentes movimentos para conseguir melhorar e aperfeiçoar o condicionamento físico, sempre buscando evitar lesões.   O funcional presa mais pela saúde e o crossfit por resultados rápidos.   Faça parte do

03/04/2020

O Treinamento Funcional é o melhor aliado pra quem busca resultados rápidos e eficazes, sem aquela rotina chata.
Do jeito que você quer, do jeito que você precisa.
Junte-se ao !

25/03/2020

De bem com a vida, com a autoestima, com a saúde.
Treinamento Funcional é um excelente exercício para o corpo e para a mente!

17/03/2020

Superar obstáculos, rir dos limites e conquistar as mais improváveis metas.
É nisso que o acredita. Você Pode! Nós Podemos!

13/03/2020

Uma dose de exercícios físicos cai bem pra todo mundo.
Todo dia é dia, corre pra cá!

04/03/2020

A musculação oferece uma série de benefícios para o praticante, fazendo com que a hipertrofia seja alcançada com sucesso, mas a diferença é que no treino funcional, é possível trabalhar todos os músculos de uma vez, ao invés de um músculo localizado, como a musculação.

27/02/2020

Suas principais características são a mistura de diferentes habilidades físicas em um único exercício, baseando-se em movimentos naturais do corpo humano, como: correr, agachar, pular, levantar, empurrar, puxar e girar.   Seja !

21/02/2020

O treinamento funcional é um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular. O praticante queima em média até 800 calorias em uma hora.

Endereço

Sorocaba

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
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