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Atman Yoga e Terapias

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Brasil
Sorocaba, SP
Atman Yoga e Terapias

Buscar a integração do Corpo, Mente e Emoção. Atman Yoga e Terapias vem unir o corpo, a mente e as emoções, tratando você por inteiro. Yoga;
2.

Um espaço agradável, onde você pode vir praticar yoga, conversar, tomar um chá com a gente. Temos as seguintes TERAPIAS:

1. Meditação (gratuita e na última sexta-feira do mês);
3. Thai Yoga Massagem;
4. Massagem Relaxante;
5. Acupuntura (consultar agenda);
6. Coaching empresarial
7. Terapias complementares.

28/08/2026

O que você cultiva no tapete pode acompanhar seus dias: mais presença, mais equilíbrio, mais bem-estar e mais vida.
No Espaço Atman cada prática é um convite para respirar, desacelerar e se reconectar com você.

Agende uma aula experimental!

26/08/2026

No Yoga Kids, o Pranayama ajuda as crianças a desenvolverem calma, foco e equilíbrio emocional, aprendendo desde cedo a importância de respirar e se conectar consigo mesmas.

Agende uma aula experimental.

20/08/2026

Mais importante do que a postura, é saber o que você está aprendendo com o Yoga.

17/08/2026

Você conhece a postura Paschimottanasana?

Esse asana é clássico no yoga e consiste em estender as pernas no chão e dobrar o tronco sobre elas.

Assim como outros asanas, possuem variações partindo dessa postura, em breve vamos trazer-las aqui. Mas você pode agendar uma aula experimental e conhecer as posturas de yoga durante a prática.

10/08/2026

A aula aberta de Yoga do mês de agosto já tem data, será 29, às 10hs com a professora Marília Poletto

Tire um tempo para você e venha fazer uma prática de yoga.

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07/08/2026

Nem sempre o calor vem de fora.

Em dias frios, nosso corpo naturalmente busca recolhimento. O Yoga nos lembra que também existe uma fonte de calor que nasce da presença, da respiração e da consciência.

O *Surya Mudra*, conhecido como o gesto do Sol, é uma prática simples que pode despertar essa energia, favorecendo a sensação de aquecimento físico, vitalidade e clareza mental.

Reserve alguns minutos do seu dia. Sente-se confortavelmente, una os dedos, respire sem pressa e permita que o corpo encontre seu próprio ritmo.

Às vezes, um pequeno gesto é suficiente para mudar a forma como vivemos o momento.

Você já conhecia esse mudra?

03/08/2026

Vamos praticar Yoga?

Agende sua aula experimental!

30/07/2026

Em um mundo que nos incentiva a fazer mais o tempo todo, a Balasana (Postura da Criança) nos lembra da importância de parar.

Essa postura convida o corpo a relaxar, a mente a desacelerar e a respiração a encontrar seu ritmo natural. É um momento de entrega, presença e reconexão consigo mesmo.

Foto: aluna do Espaço Atman durante a aula da semana.

27/07/2026

Durante a meditação, as crianças são convidadas a respirar com calma, perceber suas emoções e desenvolver a atenção de maneira leve, lúdica e acolhedora.
Mais do que permanecer em silêncio, elas aprendem a ouvir o próprio corpo, reconhecer seus sentimentos e encontrar um espaço de tranquilidade dentro de si.
Cultivar a presença desde cedo é um presente que acompanha a criança por toda a vida.

23/07/2026

Quando reduzimos o Yoga apenas ao movimento do corpo, deixamos de perceber sua verdadeira essência.

O Yoga nos convida a olhar para dentro, a respirar com consciência, a acolher nossas emoções e a estar presentes em cada momento, sem a necessidade de sermos perfeitos.

Em uma rotina cada vez mais acelerada, talvez a prática mais transformadora seja simplesmente parar, respirar e sentir.

Cada postura é um caminho. Cada respiração é um reencontro consigo mesmo.

Trecho do Documentário: Eu maior.
(Disponível no YouTube, Diretores: Fernando Schultz, Paulo Schultz)

Endereço

Rua Moreira Cabral, 98
Sorocaba, SP
18080-702

Site

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