Dra. Potyra Labonia Matiello

01/09/2026

Durante a perimenopausa e a menopausa, o corpo passa por uma redução natural na produção de hormônios como estrogênio, progesterona e testosterona.

E reposição hormonal é justamente isso: repor aquilo que está faltando, quando existe indicação e necessidade para aquela mulher.

Pense no hipotireoidismo: quando a tireoide não produz hormônio suficiente, fazemos a reposição desse hormônio.

Na menopausa, o princípio é semelhante: avaliamos o que está acontecendo com o seu organismo e, quando indicado, fazemos a complementação hormonal de forma individualizada.

Não existe uma fórmula igual para todas as mulheres. Cada mulher precisa ser avaliada de acordo com sua fase, sintomas, histórico e necessidades.

Se você quer entender melhor o que acontece com os seus hormônios durante a menopausa, siga a Dra. Potyra Labonia | Menopausa para acompanhar conteúdos que ajudam você a cuidar dessa fase com mais informação e segurança.

E agora me conta nos comentários: depois desse vídeo, você entendeu o que é reposição hormonal? 💬

31/08/2026

27/08/2026

Você mulher precisa entender isso,

Você não precisa aceitar o sofrimento como se ele fosse o preço de envelhecer.

Eu vejo muitas mulheres chegarem até mim depois de anos convivendo com insônia, falta de libido, ganho de gordura abdominal, cansaço, alterações de humor e tantos outros sintomas, simplesmente porque tiveram medo de falar sobre hormônios ou ouviram que “é assim mesmo”.

A menopausa é uma fase natural da vida, mas a forma como você atravessa essa fase pode ser muito diferente quando existe informação, acompanhamento e uma estratégia individualizada.

Não existe uma única conduta que sirva para todas as mulheres.

Existe o seu histórico, os seus sintomas, os seus exames, os seus riscos e os seus objetivos de saúde e longevidade.

Por isso, não tenha medo de perguntar, tenha medo de passar anos sofrendo sem buscar entender o que está acontecendo com o seu corpo.

A janela de oportunidade para cuidar da sua saúde existe e algumas escolhas feitas hoje podem refletir na mulher que você será daqui a 10, 20 ou 30 anos.

Me conta nos comentários: qual desses pontos mais te surpreendeu? 👇🏼

26/08/2026

Está esquecendo de tudo?

Você entra em um cômodo e esquece por que foi até lá?
Procura a chave do carro pela terceira vez no mesmo dia?
Lê uma coisa e, minutos depois, já não lembra mais?

Se isso começou a acontecer na transição menopausal, saiba que você não está sozinha!

As alterações hormonais podem, sim, influenciar memória, concentração e funcionamento cerebral. Mas não podemos colocar tudo na conta dos hormônios.

Sono ruim, deficiência de vitaminas e nutrientes, estresse, rotina intensa e até o excesso de estímulos do celular podem estar contribuindo para essa sensação de “mente cansada”.

Por isso, quando o esquecimento e a falta de concentração começam a atrapalhar seu trabalho, sua rotina e sua qualidade de vida, eles merecem uma investigação individualizada.

Seu corpo está tentando te dizer alguma coisa e aprender a escutá-lo também é uma forma de cuidado 💃🏼

Isso está acontecendo com você?

24/08/2026

Sintomas “estranhos” que podem aparecer na menopausa e ninguém te contou,

A menopausa não chega só com ondas de calor, a oscilação hormonal pode afetar memória, sono, digestão, cabelo e até o coração!

Esquecimentos, enjoo sem causa aparente, tontura, palpitações, cansaço mesmo dormindo, vontade de doce o tempo todo, estômago sensível, queda de cabelo diferente, tudo isso pode fazer parte dessa fase.

Mas atenção: nem todo sintoma depois dos 40 é “coisa da idade” ou “da menopausa”. Muita coisa pode ter outras causas, tireoide, ferro, vitaminas, estresse e por isso é tão importante investigar antes de rotular tudo como menopausa.

Seu corpo está mudando e merece ser escutado, investigado e cuidado com atenção.

Já sentiu algum desses sintomas? Conta aqui nos comentários e se algo estiver te incomodando, não normalize, estamos aqui para te ajudar!

19/08/2026

Cuide da sua massa magra,

Essas 3 dicas rápidas vão te ajudar a ter mais saúde e qualidade de vida durante a perimenopausa e até mesmo durante a menopausa!

Existe uma devida importância você cuidar da sua massa magra e fortalecer seu corpo independente da sua idade!

Comenta para mim, você já pratica essas dicas? 👇🏼

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