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LUDUS ACADEMIA LUDUS ACADEMIA - Centro de Atividades Fisicas e Sociais
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MUSCULAÇÃO

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(Power Jump -- Body Combat -- Body Step -- Body Pump --Aula de Local -- Aula de Alongamento)

DANCAS
Ballet e Ritmos

ARTES MARCIAIS
(Taekwondo, MMA e Tae Boxe)

25/09/2026

Se você tem tempo pra ficar rolando o Instagram, você também tem tempo pra treinar. 📱➡️🏋️

Às vezes são “só 5 minutinhos”, mas quando você percebe, já passou quase uma hora.

Que tal usar uma parte desse tempo para cuidar da sua saúde, melhorar sua disposição e ficar mais perto dos seus objetivos?

23/09/2026

Eai quem também teve um pressentimento 🤣🤭

18/09/2026

Você terminou o exercício e lembrou que ainda precisa limpar a máquina! 🤣

16/09/2026

Postura correta faz toda a diferença! 💪 Além de melhorar os resultados, executar o exercício corretamente ajuda a prevenir lesões. Na dúvida, peça sempre a orientação de um profissional. 🏋️‍♀️✨

Não é só sobre treinar. É sobre vencer a preguiça, cuidar de si e escolher evoluir todos os dias. Uma hora que transform...
14/09/2026

Não é só sobre treinar. É sobre vencer a preguiça, cuidar de si e escolher evoluir todos os dias. Uma hora que transforma o corpo, a mente e a rotina. 💪🔥

11/09/2026

Entender quais músculos são ativados em cada exercício faz toda a diferença para executar o movimento corretamente e conquistar melhores resultados! 💪🔥

09/09/2026

Drop set: menos peso, mais intensidade! 🔥 Uma técnica para levar o músculo ao limite e potencializar o treino. 🏋️‍♀️💪

04/09/2026

Hoje eu vou responder aquelas perguntas que todo mundo tem vergonha de fazer na academia… 👀🏋️

Hoje é dia de homenagear quem transforma esforço em evolução, desafios em conquistas e treino em qualidade de vida. 💪✨Ne...
01/09/2026

Hoje é dia de homenagear quem transforma esforço em evolução, desafios em conquistas e treino em qualidade de vida. 💪✨

Neste Dia do Profissional de Educação Física, a Ludus agradece a todos os nossos professores por cada orientação, incentivo, correção e motivação diária.

Vocês fazem parte de cada resultado conquistado aqui dentro. 🏋️‍♀️

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! Parabéns a todo o nosso time Ludus! 👏

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Sombrio, SC
88960-000

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Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
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Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
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