Qual é o horário de funcionamento?

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Amanda Ramos Clínica Integrada

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Amanda Ramos Clínica Integrada

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Amanda Ramos Clínica Integrada, Estúdio de pilates, Rua João José Guimarães, 1090, sala 2, Centro, Sombrio.

31/03/2026

E se a causa da sua dor estivesse escondida na sua rotina? 🤔

Passa horas no computador ou no celular?
F**a longos períodos sem se levantar ou se alongar?
Se movimenta pouco durante o dia?
Carrega tensão nos ombros e no pescoço?
Depende de remédios para aliviar a dor?

O Pilates ajuda a corrigir padrões posturais, fortalecer o corpo e aliviar tensões, tratando a causa e não apenas o sintoma.

Movimente-se com consciência e devolva ao seu corpo o equilíbrio que ele precisa. 🤍

24/03/2026

Você já percebeu como a gente sempre tende a normalizar a dor?

Acreditamos que sentir desconforto, tensão ou limitações no corpo faz parte da rotina… mas não deveria ser assim.
O Pilates fortalece, alonga e reequilibra o corpo, ajudando a aliviar dores, melhorar a postura e devolver qualidade de vida.

Movimento é cuidado. Seu corpo merece atenção, não adaptação à dor. 🤍

17/03/2026

Remédio alivia, mas a fisioterapia é o que realmente resolve o seu problema.

A fisioterapia trata a causa da dor, recupera movimentos, fortalece o corpo e devolve qualidade de vida, para que você não precise apenas mascarar os sintomas. ✨

Cuide da sua saúde com quem pensa na sua recuperação completa. 🤍

Agende seu horário pelo WhatsApp (48)99975-0797
📍R. João José de Guimarães, 1090 - sala 2

10/03/2026

Beach tênis é só diversão? Nem sempre. 🎾🔥

Saltos, arrancadas, mudanças rápidas de direção, movimentos repetitivos de ombro…
O beach tênis é um esporte completo e altamente exigente.

As queixas mais comuns?
✔️ Dor no ombro
✔️ Dor lombar
✔️ Entorse de tornozelo
✔️ Dor no joelho
✔️ Tendinites

E sabe o que quase ninguém faz?
Preparar o corpo antes de jogar.

A fisioterapia no beach tênis não é só para tratar lesão.
Ela é fundamental para:

🔹 Avaliar desequilíbrios musculares
🔹 Melhorar mobilidade e estabilidade
🔹 Fortalecer tornozelos, joelhos e ombros
🔹 Prevenir sobrecargas
🔹 Aumentar performance

Quem quer jogar bem e por muitos anos precisa pensar além da quadra.

Não é sobre parar por causa da dor.
É sobre jogar com um corpo preparado para ela não aparecer. 💙

04/03/2026

Estudos comprovam que o toque terapêutico da massoterapia atua diretamente nos tecidos, liberando tensões acumuladas, promovendo relaxamento profundo e melhorando a circulação sanguínea e linfática.

Cuidar do corpo é também cuidar da mente, permita-se esse momento de equilíbrio, bem-estar e renovação. 💆‍♀️

17/02/2026

A coxartrose é uma forma de artrose que afeta a articulação do quadril.
Ela é caracterizada pelo desgaste da cartilagem que reveste a cabeça do fêmur e o acetábulo, podendo causar dor e limitação de movimentos.

Principais sintomas:
▫️ Dor mecânica no quadril
▫️ Rigidez articular, principalmente pela manhã
▫️ Dificuldade para caminhar
▫️ Limitação da amplitude de movimento

Como o Pilates pode ajudar?
✔️ Controle lombo-pélvico
✔️ Fortalecimento da musculatura glútea
✔️ Alongamentos sutis dos músculos do quadril
✔️ Melhora da mobilidade e da qualidade de vida

✨ O movimento certo faz toda a diferença no tratamento da coxartrose.

10/02/2026

Pilates orientado, com acompanhamento individual e foco nas necessidades do seu corpo.
Cada movimento é pensado para melhorar postura, força, flexibilidade e consciência corporal.

O resultado?
Evolução segura, constância nos treinos e resultados consistentes ao longo do tempo.

✨ Corpo em equilíbrio, movimento com propósito.

03/02/2026

Porque o core vai muito além do abdômen.
Ele é o centro de estabilidade do corpo responsável por proteger a coluna, dar segurança aos movimentos e prevenir dores e lesões.

Quando fortalecido da forma correta:
✔️ reduz crises de dor lombar
✔️ melhora a postura
✔️ aumenta a confiança ao se movimentar
✔️ contribui para a reabilitação e prevenção de lesões

✨ No Pilates, o core é trabalhado com consciência, controle e respiração, respeitando os limites de cada corpo.

Se o seu médico indicou fortalecimento do core, o Pilates é o caminho certo para mais estabilidade, menos dor e mais qualidade de vida.

📲 Agende sua avaliação 🧘‍♀️

27/01/2026

Com o passar dos anos, é natural perder força muscular.
O problema é que essa perda impacta diretamente o equilíbrio, a autonomia e a segurança do idoso.

O fortalecimento muscular no Pilates ajuda a:
✔️ Prevenir quedas
✔️ Proteger as articulações
✔️ Reduzir dores
✔️ Melhorar o equilíbrio e a postura
✔️ Manter independência nas atividades do dia a dia

No Pilates, o trabalho é feito de forma segura, controlada e individualizada, respeitando limites e necessidades de cada aluno.
Não se trata de “força exagerada”, mas de força funcional, aquela que permite levantar da cadeira, subir escadas e caminhar com confiança.

Fortalecer é cuidar.
Movimento é saúde em todas as idades.

20/01/2026

Não tenha medo de investir em uma massagem.
Tenha medo de descobrir que viveu por tanto tempo com dores, tensões e desconfortos que poderiam ter sido evitados.

✨ Agende sua massagem e sinta a diferença no seu corpo e na sua rotina.

12/01/2026

A dor na coluna pode ser causada por alterações posturais, tensões musculares, hérnias de disco ou lesões.

Esses fatores comprometem a mobilidade e impactam diretamente a qualidade de vida.

O Pilates ajuda no fortalecimento muscular, na melhora da postura, no alívio da dor e na prevenção de novas lesões.

06/01/2026

Você já ouviu falar em dry needling (agulhamento a seco)?
Essa técnica atua diretamente no ponto de dor, relaxando a fibra muscular tensa e melhorando a circulação local.

O resultado? Alívio rápido, diminuição da tensão e melhora da mobilidade.

Ideal para quem sofre com dor cervical, lombar, dores no ombro e até dores crônicas que insistem em ficar.

Quer entender se é pra você? ✨
Me chama no direct!

Endereço

Rua João José Guimarães, 1090, Sala 2, Centro
Sombrio, SC
88960000

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Segunda-feira	08:00 - 21:00
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