Fábio Guimarães Centro de Treinamento

16/09/2021

Quando você vai treinar costas, mas lembra que o também está no sangue!😍😍

04/08/2020

🤔Emagrecer e perder peso são coisas totalmente distintas, cuidado com o que deseja!
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Afinal quando a gente perde peso, vem junto com essa perda, fluídos, massa muscular e massa óssea. A maioria f**a muito feliz pois baixou de peso quando subiu na balança.
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Mas será que você realmente emagreceu?🤞🏼
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Emagrecer já é um processo bem mais complexo do que a gente imagina. A gente pode não perder peso mas pode sim estar mais magro, podemos emagrecer diminuindo o tecido adiposo e estar mais pesado na balança (aumentou a massa magra).👏🏼
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Também podemos diminuir o peso na balança e estar mais gordo (não houve emagrecimento e sim perda de peso).😏
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Cuidado, nesse caso não é muito bom pois o processo de manter o peso perdido se dá por muitos fatores, e um deles é manter sua massa magra!
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Dentro dessas possibilidades, perder peso é muito fácil, já emagrecer...
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Precisa de ajuda para emagrecer corretamente? Entra em contato!
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24/12/2013

Que o Natal nos inspire na busca da harmonia e da paz. Que este espírito prevaleça sobre o mal e nos ajude a promover a concordância e a aceitação entre todos os seres humanos.

Feliz Natal a todos e aos que fazem parte da família Harmonia Stúdio Pilates!

12/08/2013

- MELHORE SEUS PADRÕES DE MOVIMENTO DEIXANDO SEU CORPO MAIS FORTE E MENOS VULNERÁVEL A LESÕES:
- TRABALHO COM RESPIRAÇÃO DURANTE A EXECUÇÃO DE MOVIMENTOS;
- MELHORA DA QUALIDADE POSTURAL, POIS TRABALHA COM ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO DOS MÚSCULOS EM POSTURAS ADEQUADAS;
- PRESERVA AS CURVATURAS NATURAIS DA COLUNA VERTEBRAL;
- IDEAL PARA QUEM NÃO GOSTA DO CLIMA DE ACADEMIAS, MAS QUER TER UM CORPO FORTALECIDO E ALONGADO!

NÃO FIQUE FORA DESSA, PRATIQUE PILATES!

Fábio José Santos Guimarães
Personal Trainer - Especialista pelo Instituto de Educação Superior da Paraíba (IESP)
Instrutor de Pilates no Harmonia Stúdio Pilates - Solânea PB
Profissional de Educação Física - CREF/PB 002449/G
Contato - (83) 9931-9199

29/05/2012

O Harmonia Stúdio Pilates também oferece o serviço de Personal Trainer com professor especializado.

Entre em contato conosco!

29/05/2012

29/05/2012

O que é Pilates?

29/05/2012

EM BREVE GRANDES NOVIDADES!