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Agende sua aula experimental!

(11) 988446552 📍Socorro-SP

20/08/2021

Uma dúvida muito comum entre as gestantes é se deve praticar atividade física, ou se deve fazer repouso. 🤔
Caso não haja nenhuma complicação obstétrica, é altamente recomendada a prática de atividade física durante a gestação! 😉

👉 Dê preferência a atividades de intensidade regular e moderada
👉 Faça programas de atividades voltados para o seu período gestacional
👉 Deve ser observada as condições de saúde da gestante, e na experiência em praticar atividades físicas.

Alguns tipos de atividades como exercícios leves na água, caminhada e bicicleta, se destacam como prática de atividade física durante o período gestacional. 🤰🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

26/03/2021

Estudos mostram que o sedentarismo infantil vem ganhando proporção com o passar dos anos, a evolução da tecnologia, sobretudo por falta de incentivo dos pais e responsáveis.

Vamos mudar isso?

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25/03/2021

Personal Swim é um serviço de treino individualizado, adaptado à idade, características físicas e objetivos individuais, podendo ir desde a aprendizagem ou aperfeiçoamento das técnicas de nado, melhoria da condição física ou até preparação para uma prova de natação.

O Personal Swim é responsável pela elaboração, prescrição e acompanhamento da atividade física, definido junto aos objetivos do aluno, levando em conta as características, objetivos e limitações dessa pessoa e de seu quadro de saúde e aptidão física.

Esse linha de ensino é perfeita para você que tem vontade de aprender a nadar, mas tem medo, receio ou qualquer outro motivo que te impeça de começar. Você irá aprender no seu tempo e com total cuidado do professor.

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24/03/2021

Segurança, Saúde e Sorriso! ❤
Quer transformar seu filho em um peixinho?
Agende uma aula experimental pelo Whatsapp (11)98844-6552 😉
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24/03/2021

Você sabia que é possível começar a fazer a adaptação ao meio líquido do seu filho no próprio banho?

- Permita que o bebê desfrute da sensação de se movimentar na água, e não se preocupe se entrar alguma para os olhos, eles estão habituados a isso.

- As brincadeiras ajudam no desenvolvimento psicomotor da criança. Já que o banho tem que ser diário, é bom que a criança aguarde ansiosa por essa diversão. Então, nada melhor do que aproveitar esse momento para brincar com o bebê e fazer o banho virar uma grande atração.

- Existem centenas de brinquedinhos próprios para o banho. Escolha os modelos de borracha, que a criança pode morder à vontade, e bem coloridos para atrair a atenção. Ensine o bebê a pegar o brinquedo, afundar, jogar. Brinque também com as bolhas e com a água. Eles adoram respingar, bater na água, fazer barulho.

- As crianças são curiosas e gostam de novidades.
Durante a brincadeira, segure firme o bebê. Às vezes, eles se empolgam e podem escorregar na banheira com um movimento brusco do corpo.

- Fique atento também para não deixar a água com sabão espirrar nos olhos da criança. Qualquer descuido pode acabar com a brincadeira.

Gostou dessas dicas??
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23/03/2021

Que tal aproveitar todos os benefícios da natação?
Vamos agendar uma aula para você e seu filho experimentarem?
Me chama no WhatsApp: (11) 988446552 😉
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23/03/2021

Quem sofre de problemas respiratórios, como bronquite, asma, rinite ou qualquer outro tipo de inflamação nas vias respiratórias, tende a fugir das atividades físicas; o que é um erro! Afinal, a pratica regular de exercícios físicos ajuda a melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem com problemas respiratórios.

A natação é o esporte mais indicado pelos médicos nestes casos, já que os exercícios realizados dentro da piscina contribuem para aumentar a entrada e saída de ar nas vias respiratórias.
A musculatura do diafragma e os músculos da cintura escapular são exigidas constantemente durante os movimentos, conferindo ritmo e qualidade à respiração do praticante. 🏊‍♀️
Natação é vida!
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22/03/2021

Você sabia que a natação bebê é uma ótima oportunidade para aumentar os lanços entre o bebê e seus pais?
O laço de confiança entre o bebê e a mãe ou o pai se estreita porque esse é um momento especial, direcionado somente para vocês. Além disso, o contato, o toque e o carinho estimulam o lado afetivo. 🥰
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22/03/2021

Filhos são nossos bens mais preciosos, não é mesmo? 🤔

Você se preocupa em cada detalhe na rotina das crianças, da cadeirinha que ela usa até a segurança de escolas e creches, cuidados com a alimentação e visitas periódicas ao médico.
Se você zela pela segurança do seu filho em todos os aspectos, por que seria diferente nas aulas de natação?

Muitas vezes em aulas de natação em academias, são muitas crianças para apenas um professor, e isso pode apresentar alguns riscos, principalmente para as crianças pequenas e que estão iniciando na natação.

Nem precisa ser mãe ou pai para saber isso: qualquer distração com uma criança pode resultar em um grande problema.
Na piscina há o perigo de escorregões e tombos por conta da instabilidade do piso e o pior: crianças pequenas podem entrar embaixo da plataforma e se machucar ou mesmo perder o fôlego e ter um acidente mais grave!

Essa é uma das maiores vantagens de fazer natação com um personal, pois ele está o tempo todo de olho no seu filho, dando suporte e toda segurança necessária para que não haja acidentes nem episódios que deixem a criança traumatizada e desestimule a prática dessa atividade.

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19/03/2021

Para todos os momentos...
Melhores dias,
Piores dias,
Dias muito agitados,
Dias muito calmo,
Qual é a solução?

Nadar, nadar, nadar... 🎶
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18/03/2021

Como acabar com o sedentarismo infantil? 🤔

As antigas brincadeiras de rua, que estimulavam o movimento das crianças, foram substituídas há alguns anos pelos celulares, tablets, videogame. Essa mudança de hábito é uma das causas do desenvolvimento e aumento da obesidade infantil em todo o mundo. Para reverter esse quadro, estimular a prática de atividade física é uma importante alternativa. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Porém é preciso tomar cuidado ao escolher a atividade que seu filho vai iniciar.
Além da possibilidade de não se identificar, atividades de grande impacto podem causar problemas musculares e nas articulações devido ao peso.

Uma ótima opção é a natação, por conseguir unir diferentes benefícios.
É um excelente exercício, porque exige força, gasto de energia e, por outro lado, não apresenta nenhum impacto pelo fato de ser realizada na água. 😀

18/03/2021

Seu filho tem medo de água?
Então dá uma olhada nessas dicas! 😉
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Socorro, SP
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