Exercício e Diástase

Exercício e Diástase Instrução sobre exercício físico e saúde, diástase e hipopressivos.

Tratamento de Diástase pós-parto de Gêmeos em andamento. Ainda há muito a ser feito e melhorado, mas já é possível ver e...
29/11/2023

Tratamento de Diástase pós-parto de Gêmeos em andamento. Ainda há muito a ser feito e melhorado, mas já é possível ver evolução positiva no tônus abdominal e contenção da hérnia umbilical.

Você também pode resolver esse problema de forma simples, rápida e eficaz. Basta começar a fazer os exercícios corretos para reabilitar sua diástase.



Se você tem Diástase não pode perder a OFERTA EXCLUSIVA de lançamento do Método EXD. São 7 módulos estruturados com exer...
11/11/2023

Se você tem Diástase não pode perder a OFERTA EXCLUSIVA de lançamento do Método EXD. São 7 módulos estruturados com exercícios específicos para recuperação dos músculos abdominais, pélvicos, posturais e respiratórios.

E tem mais, além de você melhorar sua barriga PERDENDO ATÉ 12cm, vai aumentar seus índices de SAÚDE, BEM-ESTAR e AUTOESTIMA 💪👏🤗

Então, SE PRIORIZE! Clica no link abaixo e acabe já com essa diástase👇🏼👇🏼 OFERTA POR TEMPO LIMITADO! 👇🏼👇🏼

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Agora sim você vai ser direcionada de forma eficaz e segura rumo ao tratamento e reabilitação da sua Diástase. Clica no ...
31/10/2023

Agora sim você vai ser direcionada de forma eficaz e segura rumo ao tratamento e reabilitação da sua Diástase.

Clica no link que está na Bio e vem pro EVENTO EXERCÍCIO E DIÁSTASE que vai acontecer dia 09/11/23 as 19h.

Aproveita e espalha essa notícia para suas amigas. Aposto que elas vão gostar de saber que você lembrou delas. 🚀🤗😉

Te vejo no evento! 🤩🤩



Aos merecedores:O ano de 2023 é muito especial para Educação Física, pois é marco dos 25 anos de Regulamentação da profi...
27/09/2023

Aos merecedores:

O ano de 2023 é muito especial para Educação Física, pois é marco dos 25 anos de Regulamentação da profissão. Durante esse tempo houveram muitas conquistas, lacunas e crescimento. Estamos diante de uma jovem e importante profissão. Sim, IMPORTANTE!

A Educação Física é ferramenta MULTI e TRANSDISCIPLINAR, que contribui com a humanidade desde o desenvolvimento físico, cognitivo e educacional em sua vertente escolar, passando pelo lazer e performance desportivos, chegando até a um dos seu objetivos principais (ao meu ver): promoção de saúde e bem-estar físico e mental.

Dito isso, também é preciso afirmar, destacar, reafirmar em voz alta que como profissional de Educação Física com mais de 20 anos atuando como personal trainer, mais de 10 anos de serviço prestados como professora de nível superior aprendi que a Educação Fisica não se COADUNA, NÃO CONVERSA, NÃO SE ALINHA COM:

- EXCLUSÃO
- INVERSÃO DE VALORES ÉTICOS E MORAIS
- INFORMAÇÕES OU CONHECIMENTOS CONTRAPRODUCENTES (como a disseminação de fake News)
- DISCRIMINAÇÃO (seja ela de que natureza for)
- ATENTADO CONTRA A VIDA HUMANA (compreenda-se disseminação, indicação, venda, prescrição e administração de substâncias ilícitas ou ainda ESTERÓIDES ANABOLIZANTES… muito menos de MEDICAMENTOS PARA EMAGRECIMENTO, dentre outros)
- NEGLIGÊNCIA (entenda-se deixar de atender devidamente às necessidades dos alunos/clientes de forma segura e eficaz)
- EXERCÍCIO ILEGAL DA PROFISSÃO
Dentre outros…

Por fim, o MOVIMENTO, seja ele classificado como atividade física, recreação, exercício, lazer ou esporte educacional, é RECONHECIDO COMO PADRÃO OURO NO TRATAMENTO DE INÚMERAS DOENÇAS E DISFUNÇÕES, inclusive câncer.

Portanto, mova-se! Procure um profissional de Educação Física capacitado, devidamente registrado no sistema CREF/CONFEF e com experiência para conduzir você a melhores índices de saúde e bem-estar geral.

Finalizo minha fala agradecendo a Deus por tudo que a Educação Fisica me proporciona diariamente. Nada é tão prazeroso do que acompanhar a evolução positiva dos gradientes de saúde das pessoas.

Espero poder continuar contribuindo com qualidade para tanto com segurança e eficácia.

Obrigada!

Morena, SOL e MAR 😉
21/07/2023

Morena, SOL e MAR 😉

Melhor que ser igual é ser você. Quebre os padrões, você é única! 🥰
20/07/2023

Melhor que ser igual é ser você. Quebre os padrões, você é única! 🥰

VOU CONTAR UMA HISTÓRIA:Ao chegar no laboratório coloquei os EPIs mas achei ter esquecido a caixa de luvas (cor de rosa)...
04/06/2023

VOU CONTAR UMA HISTÓRIA:

Ao chegar no laboratório coloquei os EPIs mas achei ter esquecido a caixa de luvas (cor de rosa) em outra sala, e acabei pegando uma luva comum, com pó (branca). Ao colocar está luva percebi que era bem mais apertada que a luva cor de rosa…

Organizei a bancada e instantes depois comecei a sentir DOR no braço, irradiando da mão para o ombro e vice-versa. ⁉️🤔⁉️

sabe o MOTIVO dessa DOR repentina?

Entenda: a FÁSCIA é UM ÓRGÃO SENSORIAL que transmite impulsos nervosos através dos músculos nas suas diversas camadas e conexões.

Quando a fáscia que recobre os músculos da mão foi sensibilizada por COMPRESSÃO houve uma conexão de informação entre a periferia (mão) e o centro (cérebro) que é extremamente veloz. Essa conexão sensibilizou o PLEXO BRAQUIAL (conjunto de nervos que emergem da coluna cervical e inervam o ombro, braço, mão) que, por sua vez, enviou resposta DOLOROSA.

E agora? FIQUEI COM DOR 🤒⁉️🤔

NÃO! Imediatamente eu troquei a luva branca P por uma luva também branca M. O óbvio aconteceu: Alguns minutos depois a DOR SUMIU. 😱😱😱 Isto aconteceu por que a FÁSCIA DEIXOU DE SOFRER COMPRESSÃO EXAGERADA.

É o que tento explicar para as mamães que tem DIÁSTASE: NÃO adianta tratar diástase SEM OLHAR O TODO. Muitas vezes o problema não é falta de FORÇA MUSCULAR NO ABDÔMEN, e sim TENSÃO EXAGERADA. É preciso normalizar as tensões e devolver FUNCIONALIDADE às FÁSCIAS do abdômen SIM, mas também de TODO o CORPO.

O corpo humano é complexo. As fáscias que envolvem cada estrutura possuem conexões incríveis e podem determinar OS SEUS RESULTADOS NO TRATAMENTO DA DIÁSTASE.

Nada é isolado. Além de tudo isso, AS EMOÇÕES interferem diretamente nas respostas enviadas pelo cérebro 🧠 para os músculos. É sobre uma REDE COMPLEXA DE CONEXÕES. É perfeito!

Agora ame conta nos comentários se você já sabia disso, ou se nunca ouviu falar… DEIXA SUA DÚVIDA ou CONTRIBUIÇÃO.



Se essas informações foram úteis pra você salva e compartilha com mais gente 😉👏🚀
30/04/2023

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Se essas informações te ajudaram salva e compartilha com mais gente 😉🚀👏
30/04/2023

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Não se demore onde você não pode aprender. Esteja entre pessoas que possam te levar para outro nível. Atualizando sempre...
15/04/2023

Não se demore onde você não pode aprender. Esteja entre pessoas que possam te levar para outro nível.

Atualizando sempre 💪

Ter vocês por perto é simplesmente INCRÍVEL. Obrigada pelo carinho diário🤗🥰Sigamos construindo conhecimento em prol da s...
08/04/2023

Ter vocês por perto é simplesmente INCRÍVEL.

Obrigada pelo carinho diário🤗🥰

Sigamos construindo conhecimento em prol da saúde das mulheres 🚀🚀🚀

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Sobral, CE

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