Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 17:00 - 20:00 Quinta-feira 17:00 - 20:00

https://www.facebook.com/155500045388067/

Alex Fraga Personal Trainer

Página Principal
Brasil
Sete Lagoas, MG
Alex Fraga Personal Trainer

Treinamento funcional

24/09/2020

Hoje nossa aluna Manu completou sua 5° aula. Parabéns pelo seu desempenho, obrigado e pela confiança.

Benefícios da natação infantil:
Estimula o desenvolvimento psicomotor. ...
Previne e combate a obesidade. ...
Fortalece a capacidade cardiorrespiratória. ...
Previne acidentes. ...
Ajuda na socialização.

24/09/2020

Hoje foi dia da nossa aluna aperfeiçoar a respiração no nado crawl. O estilo de natação crawl permite que os alunos aprendam a captação do ar que se faz pela boca. A respiração implica em uma expiração com a cabeça dentro d água e uma inspiração com o giro da cabeça "respiração lateral" pela boca no que é formado após a saída do braço da água. 🏊

05/08/2020

Não deixe o frio atrapalhar seu treino, mantenha o foco. ✔

03/08/2020

Para chegar na sua meta, já pensou em ter um treinamento físico ideal, uma reeducação alimentar .

Pare de ficar inventando treino e alimentação absurda.

Exercícios físicos, Reeducação alimentar: adote um estilo de vida saudável na quarentena.

03/08/2020

As caminhadas estão cada vez mais raras e o tempo sentado no escritório só aumenta. Mas você já decidiu que vai encarar um novo desafio. Como, então, começar a correr?
Bom, é preciso dizer que o primeiro passo nossa aluna Lilian .artes literalmente, já deu.

O que vc está esperando pra começar? Mas treine com profissional qualificado.

03/08/2020

A procrastinação é uma desculpa comum para não se exercitar e deixar o treino. Você pode ter toda a intenção de se manter em forma, mas se deixar sempre para o futuro, provavelmente não conseguirá mudar o dia de hoje.

28/07/2020

Felicidade é como dieta, todo mundo sabe o que tem que fazer para conseguir seu objetivo, mas a maioria não põe em prática esse conhecimento. Roberto Shinyashiki

25/07/2020

Acreditar é essencial, mas ter a atitude é o que faz a diferença. 🏡

21/07/2020

Movimentar o corpo é uma condição essencial para promover a saúde, o bem-estar e a longevidade.
Manter uma frequência regular de atividade físicas produz inúmeros benefícios, como a prevenção de diversas doenças, aumento da autoestima e da resistência física, redução do estresse e fortalecimento da musculatura, evitando dores nas articulações.

Nossa querida vai fazer uma aula onde vamos demonstrar como podemos treinar, melhor nossa autoestima, fazer um treino aeróbico sem impacto, preocupando sempre com a saúde e bem estar dos alunos.

15/07/2020

Hoje nosso meta era . Mas nosso aluno superou as espectativas #6.5km.

15/07/2020

A persistência é o caminho do êxito. Charles Chaplin

@ Sete Lagoas

15/07/2020

Não use a pandemia como desculpa, treino em família.... @ Em Casa

Endereço

Sete Lagoas, MG

Horário de Funcionamento

Terça-feira	17:00 - 20:00
Quinta-feira	17:00 - 20:00

Telefone

+5531998326566

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Alex Fraga Personal Trainer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.