CT Cinthia Alves - Muay Thai feminino

CT Cinthia Alves - Muay Thai feminino Muay Thai, para todas as mulheres🥊🥊

01/06/2026

Muay Thai emagrece mesmo?

A resposta é: sim, mas o resultado vai muito além da balança.

Em uma aula de Muay Thai, você trabalha cardio, força, resistência e condicionamento físico ao mesmo tempo, com um alto gasto calórico e um treino que desafia o corpo inteiro. 🔥

Mas não existe milagre. Os melhores resultados acontecem quando treino, alimentação e constância caminham juntos. 💪

Aqui no CT Cíntia Alves, cada aluna evolui no seu próprio ritmo, ganhando mais saúde, autoestima, confiança e qualidade de vida a cada treino. ❤️

Se você procura um treino que realmente te desafie e te motive, venha treinar com a gente.

🏆 CT Cíntia Alves – Muay Thai e Jiu Jitsu Feminino
📍 Sertãozinho/SP
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29/05/2026

No Jiu-Jitsu Kids, a troca de faixa é um dos momentos mais esperados pelas crianças. 🥋✨

Ela representa muito mais do que uma nova cor na faixa. É o reconhecimento de todo o esforço, dedicação e evolução conquistados ao longo dos treinos.

Para que uma criança esteja pronta para a troca de faixa, são observados fatores como frequência, disciplina, respeito aos colegas e professores, desenvolvimento técnico e o comprometimento demonstrado dentro do tatame.

Cada aluno evolui no seu tempo, e cada conquista tem um significado especial.

Além das técnicas do jiu-jitsu, as crianças aprendem valores importantes para a vida, desenvolvem confiança, autocontrole, responsabilidade e fazem amizades que muitas vezes levam para sempre.

Ontem foi dia de celebrar mais uma dessas conquistas, e nós sentimos muito orgulho do Alê por essa nova etapa da sua jornada.

Parabéns, Alê! Que essa nova faixa traga ainda mais aprendizado, evolução e momentos felizes dentro do tatame. 👏💙🥋

🏆 CT Cíntia Alves – Muay Thai e Jiu Jitsu Feminino

Professores:

portugal


📍 Sertãozinho/SP
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25/05/2026

Maio Laranja é um alerta importante: o abuso e a exploração sexual infantil muitas vezes acontecem mais perto do que imaginamos. 🧡

Na maioria dos casos, a criança não consegue identificar que está vivendo uma situação de abuso, principalmente quando vem de alguém próximo ou de confiança. Por isso, ensinar sobre limites, respeito ao corpo e segurança desde cedo é essencial.

Criar um ambiente saudável, com diálogo, acolhimento e confiança, ajuda crianças e adolescentes a se sentirem seguros para falar, pedir ajuda e entender quando algo não está certo.

Fique atento aos sinais.
Escute sem julgar.
Acredite no que a criança diz.
E denuncie.

O CT Cíntia Alves abraça essa campanha de combate à violência contra crianças e adolescentes. ✨

Proteger a infância é responsabilidade de todos.

Disque 100.

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Mulher é força mesmo quando o mundo tenta fazê-la acreditar que é fraqueza.Somos aquelas que carregam dores em silêncio,...
21/05/2026

Mulher é força mesmo quando o mundo tenta fazê-la acreditar que é fraqueza.
Somos aquelas que carregam dores em silêncio, enfrentam batalhas internas e ainda encontram coragem para seguir em frente todos os dias.

No Muay Thai, não treinamos apenas golpes.
Treinamos disciplina, resistência, autocuidado e controle da mente.
Cada treino é uma luta contra o cansaço, contra os medos, contra tudo aquilo que tenta nos parar.

Em meio ao caos, a mulher aprende a ser fortaleza.
Aprende que cuidar de si mesma não é egoísmo, é sobrevivência.
Porque ninguém vai lutar suas guerras por você.
Ninguém vai cuidar da sua mente, do seu corpo e da sua evolução se você mesma não decidir fazer isso.

O Muay Thai transforma.
Fortalece o corpo, mas principalmente a alma.
E quando uma mulher entende a força que carrega dentro dela, ela se torna imparável. 🥊🔥

Sair do conforto é sua maior batalha, mas também é a sua salvação!!
Heyy..👊🏼
Sawdee Kap 🙏🏼

CT Cintia Alves
Feminino de Muay Thai

📍Rua:Luiz Oberst Escudeiro, 398 Jardim Sumaré.
Sertãozinho SP.
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Entrando na trend
12/05/2026

Entrando na trend

11/05/2026

Um sábado especial, cheio de conexão, cuidado e força. 🧡🥊

Nosso aulão especial de Dia das Mães foi ainda mais significativo com a conscientização sobre o Maio Laranja, trazendo conversas importantes sobre proteção, prevenção e a importância de cuidar das nossas crianças e adolescentes.
Tivemos um treinão de Muay Thai e de Hiit Louv, café da manhã, momentos de troca e muito acolhimento entre todas as mulheres presentes. 💪☕

Nosso agradecimento à Graciela, professora de Hiit Louv e a todas que participaram desse momento tão especial com a gente. 🧡

🏆 CT Cíntia Alves – Muay Thai e Jiu Jitsu Feminino
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Sou uma mulher de alma forte e coração leve.. Acredito no poder da disciplina, da fé e da superação. Carrego garra, sens...
12/11/2025

Sou uma mulher de alma forte e coração leve..
Acredito no poder da disciplina, da fé e da superação. Carrego garra, sensibilidade e amor pelo que faço.

Um dia aprendi que ser forte não é não sentir, é continuar mesmo quando tudo parece impossível.

No ringue da vida, luto com propósito, em inspirar mulheres a se descobrirem, se respeitarem e acreditarem na força que existe dentro de cada uma..

Porque ser guerreira não é ser perfeita — é ser real, é cair e levantar quantas vezes for necessário, mas quando se levantar, é com mais garra e determinação.💖🥊
Ninguém pode parar uma mulher imbatível, pois a tua força vem do coração que temer somente ao Deus.

Seja mais força, seja mais confiante, você pode tudo.

Muay Thai para Elas — onde a força encontra a essência.
😍🥊❤️

📍CT Cintia Alves feminino de Muay Thai.
Rua Luiz Oberst Escudeiro, 398, Jardim Sumaré

Endereço

Rua Luiz Oberst Escudeiro, 398
Sertãozinho, SP
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