Qual é o horário de funcionamento?

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Academia Alternativa

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24/12/2025

🎄✨ Que neste Natal a gente lembre que cuidar do corpo também é cuidar da vida.
Entre uma pausa e outra, que não falte movimento, presença e gratidão por tudo que o corpo nos permite viver todos os dias.

Que venha um novo ano com mais saúde, mais consciência e mais equilíbrio.
Feliz Natal de toda a nossa equipe 💚🎅🏼

17/12/2025

Quer turbinar seu treino de ombros?! Inclua esses exercícios 💪

Tenha o melhor suporte para seus treinos, vem pra Academia Alternativa!

13/12/2025

Café da manhã especial de fim de ano 💪

Agradecemos a todos os alunos que estiveram com a gente em 2025!

#2025

02/12/2025

Domingo também é dia de cuidar de você.

Agora a Alternativa abre as portas aos domingos, das 7h às 11h, para quem não abre mão de treinar e manter a rotina em dia.
Vem garantir aquele treino que faz falta na correria da semana. 💪

01/12/2025

A batalha é sempre contra a mente 💪

📍Fortaleça seu corpo e sua mente com a ajuda da musculação e agende sua aula experimental na academia Alternativa.

21/11/2025

Aprenda a executar de uma vez por todas o exercício remada curvada!

Venha para a Academia Alternativa e tenha o melhor suporte em seus treinos 💪

13/11/2025

💥 Energia lá em cima, suor, foco e superação. É isso que move cada treino por aqui!
Na Academia Alternativa, a vibe é diferente: um treino completo, um ambiente leve e uma galera que não desiste fácil.

🎯 Vem sentir na pele o que é treinar com propósito.

05/11/2025

Aos 73 anos, Dona Glória é prova viva de que idade não define limites, atitude sim.
Há 10 anos ela decidiu cuidar da própria saúde e hoje vive com força, liberdade e disposição de sobra.

Movimento é longevidade.
E você, vai esperar pra começar?

➡️ Venha cuidar do seu futuro na Academia Alternativa.

31/10/2025

Aqui não tem desculpa, tem resultado.
Cada gota de suor conta, cada treino te coloca um passo mais perto do que você quer conquistar.
Se é intensidade que você procura… você acabou de encontrar.

🔥 Academia Alternativa: o treino começa onde a zona de conforto termina.

30/10/2025

Pequenos ajustes fazem a diferença quando o assunto é uma execução efetiva 💪

Endereço

Rua Rio Salgado, 16, 2° Andar/Eldorado
Serra, ES
29169-070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:00 - 12:00
	14:00 - 23:00
Terça-feira	05:00 - 12:00
Quarta-feira	05:00 - 12:00
	14:00 - 23:00
Quinta-feira	05:00 - 12:00
	14:00 - 23:00
Sexta-feira	05:00 - 12:00
	14:00 - 23:00
Sábado	08:00 - 12:00

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