16/12/2021
🔹 POR QUE PRATICAR HANDEBOL? 🔹
O handebol é um jogo que flui rápido.
O objetivo é lançar a bola para o gol do adversário tantas vezes quanto possível em dois períodos de 30 minutos de jogo. Requer raciocínio rápido e reflexos, pois os jogadores só podem dar três passos com a bola, com um limite de tempo de três segundos.
Os jogadores trabalham juntos, passando e driblando a bola dentro da quadra na tentativa
de fazer o gol. O ritmo acelerado do jogo resulta em muitos arremessos, e não é incomum que mais de 20 gols de cada lado sejam marcados no jogo. O esporte exige força, velocidade e agilidade e tem sido comparado a um cruzamento entre futebol e basquete, embora os jogadores (exceto o goleiro) não possam chutar a bola. Cada equipe de handebol tem 14 jogadores, sendo sete em campo ao mesmo tempo.
As origens do handebol podem ser encontradas no norte da Europa, vários conjuntos de regras foram estabelecidos na Dinamarca e na Alemanha. Com o tempo, eles foram aprimorados e, eventualmente, as seleções masculinas da Alemanha e da Bélgica se encontraram em 1925 sob este código de leis. Apesar de sua história, o jogo masculino não foi implementado nas Olimpíadas até os Jogos de Berlim de 1936. O jogo feminino demorou ainda mais, e acabou sendo introduzido em Montreal 1976. Hoje, o esporte é praticado em mais de 150 países, incluindo variações.
Jogar handebol tem vários benefícios para a saúde e a forma física, incluindo:
● Melhora os músculos do braço e a força da parte superior do corpo.
● Desenvolve agilidade de mãos e pés, com mudanças bruscas de ritmo e direção
necessárias.
● Aumenta a flexibilidade do corpo.
● Melhora o foco mental e a autoconfiança.
● Fornece ao corpo um bom treino cardiovascular, fornecendo mais oxigênio aos
músculos através da corrente sanguínea.
Interessado? O handebol desenvolve habilidades atléticas, promove o trabalho em equipe e aumenta a preparação física e o bem-estar geral. O jogo rápido é uma ótima maneira de desenvolver seu condicionamento físico, mas também de expandir seu círculo social.
