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Viva Bem Academia

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21/08/2026

🎉 Vem aí o 6º aniversário da Academia Viva Bem!
De 14 a 19 de setembro, vamos celebrar 6 anos de movimento, saúde, conquistas e muitas histórias construídas junto com nossos alunos. 🧡
E para tornar essa semana ainda mais especial, estamos preparando uma programação pensada com muito carinho para vocês! 💪✨
Fiquem ligados… em breve contamos tudo! 👀🎂

19/08/2026

💪 O que os estudos sobre envelhecimento e massa muscular têm mostrado?
A partir dos 30 anos, ocorre uma redução progressiva da massa e da força muscular, processo que tende a se intensificar com o avanço da idade.
A prática regular de exercícios resistidos, como a musculação, é uma das principais estratégias para preservar força, massa muscular e capacidade funcional ao longo da vida.
Por isso, musculação vai muito além da estética: é uma estratégia de saúde e longevidade. 🧡
Academia Viva Bem | Treine hoje pensando no seu futuro.

17/08/2026

💪 Envelhecer é inevitável. Envelhecer com mais força, autonomia e qualidade de vida é algo que podemos construir.
Como reforça o Dr. Drauzio Varella, a musculação tem um papel importante na manutenção da força e da capacidade funcional ao longo dos anos.
Na Academia Viva Bem, acreditamos que nunca é tarde para começar a cuidar do seu corpo. 💛
Movimente-se hoje pensando também no seu amanhã.

13/08/2026

Mais do que praticar exercícios, manter o corpo em movimento é preservar a autonomia, o equilíbrio e a disposição para aproveitar cada momento da vida.
Poder caminhar com segurança, viajar, brincar com os netos ou simplesmente realizar as atividades do dia a dia com confiança faz toda a diferença.
Na Academia Viva Bem, cada treino respeita o ritmo e as necessidades de cada aluno, porque acreditamos que nunca é tarde para investir em mais saúde e qualidade de vida.
✨ Cuidar de quem sempre cuidou de você também é uma forma de amor.
TerceiraIdade VidaAtiva BemEstar Autonomia

08/08/2026

Tem gente que pensa que uma academia é feita de pesos, aparelhos e esteiras.
Nós acreditamos diferente.
A Academia Viva Bem é feita de pessoas que chegam todos os dias para cuidar da saúde, superar desafios e inspirar umas às outras.
Cada aluno faz parte da nossa história. Cada treino, cada conversa e cada conquista tornam esse lugar muito mais especial.
💙 Obrigado por escolher viver mais e melhor com a gente. Vocês são o verdadeiro motivo da Viva Bem existir.

06/08/2026

Quem corre também precisa de Pilates!

Muita gente acha que o Pilates é só para alongamento, mas ele é um grande aliado de quem ama correr.

✔️ Fortalece o core
✔️ Melhora a postura e a técnica da corrida
✔️ Aumenta a estabilidade e o equilíbrio
✔️ Ajuda na prevenção de lesões
✔️ Melhora o desempenho nas corridas

Correr melhor não é apenas treinar mais, é preparar o corpo da forma certa. 💪

Venha conhecer o Pilates da Viva Bem Academia e sinta a diferença na sua corrida! 🧡

06/08/2026

✨ Nem todo treino vai ser o melhor da sua vida. Mas todo treino será melhor do que não ter começado.
Na Viva Bem, a gente acredita que o verdadeiro progresso não está em levantar mais peso ou correr mais rápido. Está em criar o hábito de cuidar de si, um dia de cada vez.
Não importa em que fase você está. O importante é continuar. Porque cada treino é um investimento na sua saúde, na sua autoestima e na qualidade de vida que você merece. 💙
Venha treinar com quem acredita no seu potencial, respeita o seu ritmo e comemora cada conquista ao seu lado.
📲 Sua melhor versão começa com uma única decisão: aparecer hoje.

30/07/2026

O desempenho dentro de quadra começa muito antes da bola rolar. ⚽🔥

Nos treinos, trabalhamos força, agilidade, coordenação, equilíbrio, velocidade e condicionamento físico, desenvolvendo habilidades que fazem toda a diferença no futsal.

Cada exercício tem um propósito, e cada treino é mais um passo na evolução desses atletas. Parabéns pela dedicação e pela vontade de aprender!

Aqui, o desenvolvimento vem em primeiro lugar. 💪🏆
⚽

23/07/2026

A idade pode trazer novos desafios, mas também é um ótimo momento para investir na sua saúde. 💙
A prática de exercícios físicos ajuda a melhorar a força, o equilíbrio, a mobilidade e a disposição para as atividades do dia a dia. Mais do que treinar, é sobre viver com mais autonomia, confiança e qualidade de vida.
Na Academia Viva Bem, acreditamos que cada pessoa tem seu tempo e seu objetivo. O importante é dar o primeiro passo e contar com um ambiente preparado para acolher você em todas as fases da vida.
Porque cuidar da saúde não tem idade. E o melhor momento para começar é agora. 💪✨
📍 Venha conhecer a Academia Viva Bem e descubra como o exercício pode transformar a sua rotina.

Endereço

Avenida Fortaleza, 180
Seberi, RS
98380000

Telefone

+5555997323405

Site

facebook.com

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