Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 11:00

Studio AVALITEC

Em um ambiente profissional e acolhedor, oferecemos muitas atividades fitness e wellness, todas com professores altamente capacitados. Venham conferir!

04/11/2022

Pra você que está começando, ou precisa de um suporte para alguns treinos. Ideal para quem tem pouca experiência.

- Uso da academia R$70,00 + auxílio do professor: avaliação física e trocas de treinos.

R$120,00 por pessoa. Seg a S*x, de 16h às 22h.

'
'
'
'
'
'
'

03/11/2022

Ou melhor… aceite a MENTORIA de um profissional. Pois as “dicas” muitos amigos podem te dar. E podem até estar certas, mas este amigo não sabe a real consequência do seu comentário. O que acontece quando se passa uma rotina de exercícios que não condiz com a realidade de quem a pratica. Confie na opinião de um profissional, tire suas dúvidas com a gente aqui na Avalitec!
'
'
'
'
'
'

02/11/2022

Hoje é folga… É o dia do pesar, de lembrar dos que já se foram… Mas tratemos esta data só com o luto e não com a cólera que o pesar trás. Que mantenhamos lembranças vívidas e alegres dos que partiram e que nossas vidas continuem, honrando seus legados e depósitos de confiança. E claro… que a gente sempre estimule o próximo a cuidar da própria saúde. Isso é o que vale, estar bem consigo e propagar o que há de melhor!
'
'
'
'
'
'

31/10/2022

A gente sabe que sozinho tudo f**a mais difícil. Uma ponte não se ergue sozinha, um trânsito não se desvia sem suporte… E um corpo não se define sem uma ajuda de alguém especializado, ou de um método como base. Pra você que não sabe como fazer, mas tem a vontade de ter saúde e um físico irado, bora trocar uma idéia aqui na Avalitec. Nós temos diversos planos que irão te ajudar.
'
'
'
'
'
'

28/10/2022

Pra quem já é experiente e não precisa de série passada por professor, somente dos equipamentos da academia.

- Uso dos equipamentos dentro do horário comercial da academia;

R$70,00 por pessoa. Seg a S*x, de 16h às 22h.
'
'
'
'
'
'

26/10/2022

Galera boa… Vocês já se imaginaram daqui a 6 meses? Ou 1 ano (talvez mais). No ritmo de quem já pratica exercícios físicos nós estimamos como a galera esteja: com saúde. E você que não pratica nada, nós também temos uma estatística, porém um pouco imprecisa. Pode não acontecer nada, como sua saúde pode estar na vala também. E aí, já se imaginou daqui há algum tempo? Então invista na sua saúde. Bora malhar aqui na Avalitec!
'
'
'
'
'
'

25/10/2022

Pra galera que já sabe como faz e que tem seu próprio método, mas tá faltando aquele espaço pra executar na prática… Chega mais aqui na Avalitec. Nosso plano de OPEN GYM funciona pra quem não precisa de orientação constante de instrutores e só quer usar os equipamentos dispostos aqui na academia. Tá pensando no verão já? Então bota esse shape em forma aqui na Avalitec!
'
'
'
'
'
'

05/10/2022

Muita gente f**a na nóia de “em quanto tempo eu vou chegar no que eu quero”... Se você é um desses indecisos, saiba que já perdeu tempo só de pensar nisso. Ao invés de f**ar matutando, criando fórmulas pra operações simples, só bota uma roupa adequada e vem treinar. Na academia não tem espaço para manias, só para execução. Aqui você não precisa de tempo pra pensar, o instrutor usa o tempo dele por você. E sua única preocupação é condicionar a carga para treino com o tanto que você aguenta. A gente usa muito nossa cabeça todo santo dia para resolver nossos problemas, vira a chavinha e vem usar esse corpo. Quem pensa só em resultado não curte o processo da vida. A HORA É AGORA!
'
'
'
'
'
'

03/10/2022

Pra quem começa agora, o mundo da musculação não é um conto de fadas. O resultado não aparece assim que a fada madrinha estala os dedos (porém eles podem sumir numa velocidade incrível), então siga um cronograma direitinho com seu instrutor. Além de trabalhar o corpo, é preciso também condicionar a mente e buscar o resultado ao longo do prazo estimado à princípio. E perseverança né galera… Não mete o pé achando que não tem jeito.
'
'
'
'
'
'
'
**argrande

30/09/2022

Otimize sua rotina, ganhe disposição e ainda treine na água. Natação é tudo, até na fase adulta. Aproveite e se inscreva!

- Jovem (acima de 12 anos) e adulto.
Professor Leonardo Pereira
Aulas: a partir das 15h mediante agendamento.
3 vezes na semana, escolhendo de segunda a sexta.
R$150,00 mensais

28/09/2022

Tá cansado da pauleira que é a sua rotina? Às vezes você f**a tão cansado que não quer nem trocar de roupa pra vir à academia. Sabemos como é que é… o cérebro cansa primeiro do que o corpo. Mas e aí, vai deixar isso acontecer pra sempre? Saiba que na natação você se condiciona ao prazer ao mesmo tempo que pratica exercícios físicos. Tá “p” da vida pois o trabalho foi punk hoje? Sem problemas, desconta na natação. Bora nadar, gastar o restante da energia e relaxar na água. Duvido que vá lembrar de algum problemas depois disso.

26/09/2022

A gente já falou por aqui em relação ao frio e o quanto isso atrapalha na nossa disposição de “ir” treinar. Desmotiva, deixa a gente pra baixo… mas aprendemos que é importantíssimo virar essa chave. Correto? Então tá na hora de focar mais ainda, agora que o clima começa a mudar, as coisas vão esquentando e nossos corpos podem tirar muito proveito dessa transição.

Endereço

Saquarema, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 11:00

Telefone

+5522992030959

Site

https://www.instagram.com/avalitec/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Studio AVALITEC posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.