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Hegon Tennis Team

🎾Mais qualidade de vida
🏆Aulas individuais, em dupla ou em grupos.
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30/05/2026

Talvez o seu estresse não seja trabalho.

Talvez não seja a rotina.

Talvez não seja falta de férias.

Talvez seja só falta de entrar em quadra, bater uma bola e esquecer o resto por algumas horas. 🎾

O tênis faz bem para o corpo, desafia a mente e ainda ajuda a aliviar a pressão do dia a dia.

Que tal trocar um pouco do estresse por uma aula de tênis?

📍 Hegon Tennis
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27/05/2026

O esforço e a disciplina sao recompensados a longo prazo, 1% melhor a cada dia 🎾🎾🎾

14/04/2026

O esforço supera o talento !!
Haverá dias bons e também os dias ruins, siga em frente pois o esforço supera o talento que nao se esforça !!

06/04/2026

Se o seu backhand de 2 mãos ainda te deixa na mão… isso aqui vai mudar o jogo 👇🎾

1️⃣ Para de bater só com o braço — usa o corpo!
2️⃣ A mão esquerda (ou não dominante) é a protagonista, não figurante.

Simples. Mas quase ninguém faz.

Quer consistência, potência e controle?
Então começa por aqui.

Salva esse vídeo e testa no próximo treino… depois me conta o resultado 👊🔥

treinodealtoNivel hegontennis esporte evolucao

03/04/2026

Agora é tarde.

Se você entende, curte e manda praquele parceiro que fala ‘só mais uma’ e joga 3h 😂

01/04/2026

Ela: ‘Sério que você vai passar O DIA INTEIRO jogando tênis com seus amigos?’ 😒
Eu: ‘Amor… é treino, networking, saúde mental e preparação pro Wimbledon… tudo no mesmo pacote.’ 🎾😂
Manda pro amigo que a mulher é braba 😂😂😂
Quem entende, respeita. Quem não entende… assiste de fora 😅.

”

29/03/2026

Entre risadas, saques e histórias, essa viagem virou memória pra vida toda 🎾✨

Amigos do tênis + família = a combinação perfeita dentro e fora de quadra ❤️.

Endereço

Rua Antonio Monteiro Bastos, 3000. Rio Do Areia
Saquarema, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
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