CT Camila Trindade

01/09/2026

26/08/2026

E se uma oportunidade fosse tudo o que uma mulher precisa para começar a mudar a própria história?
Foi pensando nisso que nasceu o Projeto Transformar, do CT Camila Trindade.
Queremos escolher uma mulher que queira voltar a cuidar de si, recuperar sua autoestima, melhorar sua qualidade de vida e, principalmente, acreditar novamente que é capaz.
Aqui, ela não vai encontrar apenas treino, vai encontrar acolhimento, acompanhamento, incentivo e alguém acreditando nela.

Uma oportunidade para uma mulher transformar a própria história, com nosso acompanhamento.

Se você sente que está história pode ser sua, compartilhe este post e nos chame para garantir sua vaga.

CT Camila Trindade
Mais que treino. Propósito e transformação.

17/08/2026

13/08/2026

Muitas pessoas acreditam que academia funciona por causa de equipamentos e pesos, mas aí está a prova... Sabemos que não! Nosso CT funciona por causa de vocês que escolhem estar aqui todos os dias... Aqui está só uma partezinha do nosso time de leões 🦁. Obrigada por fazerem parte disso, são vocês nossa maior motivação 🫶🏾

08/07/2026

✨ O antes e depois vai muito além da foto.
Aqui, não transformamos apenas corpos. Transformamos hábitos, fortalecemos a autoestima e mostramos que toda mulher é capaz de conquistar muito mais do que imaginava.
O espelho mostra a mudança física, mas quem vive esse processo sabe que a maior transformação acontece por dentro. 🧡
Se você também quer viver essa mudança, venha conhecer o nosso CT!
Aqui moldamos mulheres indestrutíveis. 🧡💪

06/07/2026

O búlgaro não pode faltar no seu treino de glúteos! 🍑🔥
É um dos exercícios mais eficientes para desenvolver os glúteos, pois trabalha cada perna de forma individual, ajudando a corrigir desequilíbrios de força e proporcionando maior ativação músculo.
Mas atenção: para sentir o glúteo trabalhando de verdade, a execução faz toda a diferença. Ajustar a posição dos pés, controlar o movimento e respeitar a amplitude são detalhes que fazem toda a diferença nos resultados.
Lembre-se: não é sobre fazer com mais carga, e sim com mais qualidade. 💪🧡

# TreinodeGlúteos

06/07/2026

🔥 O BÚLGARO é um dos principais exercícios para a construção de glúteos!

Além de trabalhar cada perna individualmente, ele proporciona grande ativação dos glúteos e dos músculos das pernas, ajudando no ganho de força, estabilidade e definição.

Mas lembre-se: não basta apenas fazer o exercício. A técnica correta, a amplitude adequada e a progressão de carga são fundamentais para alcançar bons resultados.

✨ Menos ego, mais execução. ✨ Menos pressa, mais consistência.

Seu glúteo é construído repetição por repetição. 🍑💪