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Equipe Esportiva Samanta Flores - Personal Training

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Sapucaia do Sul, RS
Equipe Esportiva Samanta Flores - Personal Training

Equipe Esportiva Samanta Flores

25/08/2022

Sobe o som que teve treino hoje!

🏃🏾‍♀️

11/06/2022

Água, meu ambiente.

21/05/2022

Em busca do cansaço! Seu corpo precisa ouvir esse recado da prof.

26/04/2022

Motivação × disciplina
Nem todos os dias tu vai estar motivado, mesmo assim, treine pela disciplina.

22/04/2022

Contração abdominal
Os exercícios de "core", (cinta de músculos que envolve o abdômen ea base da coluna) são de extrema importante na prevenção de lesões de coluna e alívio da dor nesta região também. Fortaleça seu corpo pra viver melhor.

20/04/2022

3 exercícios pra aquecimento no momento de largada da corrida.
Pra não perder o aquecimento, tu pode se movimentar no mesmo lugar e se manter motivado também.
Envie esse vídeo pros amigos que correm e vamos espalhar essa informação.

11/04/2022

Dica valiosa, treine força. Treine em casa, academia, no parque... Mas faça isso e tenha evolução na sua modalidade.

10/04/2022

3 dicas de ouro para quem pratica essas 3 modalidades: corrida, natação e ciclismo.

10/08/2021

Atendimento online
Atendimento domiciliar
Atendimento na academia
Sempre personalizado
Treinamento funcional
Planilha de corrida
Natação, adulto e infantil

Endereço

Sapucaia Do Sul, RS

Telefone

+5551984775437

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