Viva Bem

19/11/2020

Controle e conexão entre corpo e mente. Marque uma avaliação e venha se beneficiar do bem estar que os exercícios de pilates proporcionam.

16/11/2020

Você está fazendo a sua parte?

26/09/2020

06/04/2019

Pilates é para todos! O que você está esperando para começar?
Marque sua avaliação: 9 99 89 89 11

06/12/2018

Minhas suculentas levando o Espírito de Natal ao Studio.

17/12/2017

Diferença entre RPG e PILATES.

RPG E PILATES – QUAL A DIFERENÇA?

Dois métodos de tratamento e prevenção da fisioterapia muito em voga ultimamente, o Pilates e o RPG ainda confundem muitas pessoas a respeito de suas técnicas e benefícios. Mas, o que difere uma prática da outra? Descubra, a seguir.
Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que utilizam o peso do próprio corpo para sua realização. Consiste numa técnica de reeducação dos movimentos corporais, composta por exercícios embasados na anatomia humana, capazes de restabelecer e aumentar consideravelmente a flexibilidade, delineamento e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Além de promover uma conexão entre corpo e mente na busca da qualidade do movimento.
Uma dos maiores benefícios do pilates é proporcionar o trabalho de diversos grupos musculares em um único movimento. Onde, em um determinado exercício, o aluno alonga certos grupos musculares, ao mesmo tempo em que fortalece outros. Sempre com muita segurança garantidas pelos aparelhos e observação do profissional instrutor.
Quanto ao RPG (Reeducação Postural Global), ela consiste numa técnica fisioterapêutica desenvolvida na França, têm como principal função o ajustamento postural para reorganização dos movimentos do corpo humano, através de uma série de alongamentos realizados no tecido muscular retraído, com a finalidade de permitir a reorganização e reequilíbrio dos músculos que mantêm a postura. O RPG é recomendado às pessoas que apresentam assimetrias posturais consideráveis e consequentemente dores decorrentes da má postura.
O trabalho de RPG é realizado através de posturas mantidas, sendo indicado como terapia preventiva ou de reabilitação para problemas que requerem fisioterapia tais como problemas articulares, traumáticos, esportivos tendinites, contraturas musculares e desvios posturais. Pode ser realizada com pessoas de todas as idades, crianças, adolescentes e adultos contanto que, seja feita uma avaliação postural antes.

Texto inspirado em: http://fisioterapia.com/rpg-e-pilates-qual-diferenca/

14/09/2015

Olha só minhas alunas , já estou preparando nossas aulas, aviso nos próximos dias a data de meu retorno. Saudades!

05/04/2015