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Physical Academia

Seja bem-vindo a sua academia! Na Physical o treino é intenso e o resultado é de verdade!

18/08/2026

Treinar sem gravidade e ainda queimar centenas de calorias sem massacrar seus joelhos? Sim, isso existe!

O Bungee Fit é a modalidade perfeita para você que busca um treino de alta intensidade, mas quer passar longe do impacto nas articulações.

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10/08/2026

Chega de pagar mensalidade pra fazer SEMPRE os mesma coisa… 😴 
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04/08/2026

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27/07/2026

Se o treino não render, a resenha e o “shape” psicológico pelo menos estão garantidos. 😂

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E lembrando que em julho, se você e um amigo se matricularem no Plano Club+ Individual (com média mensal de R$ 79,00), os dois ganham um mês extra de treino sem custo.

Não perca tempo! Porque essa promoção é valida somente em julho, no Mês do Amigo.

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24/07/2026

A verdade que ninguém te conta é que a consistência no inverno vale o triplo. Quem treina com frio não precisa de motivação no verão — já tem disciplina pura correndo nas veias.

Além disso, o seu corpo trabalha mais para manter a temperatura interna, o que otimiza o seu gasto calórico diário. O inverno não é para hibernar, é para construir a sua melhor versão em silêncio.

🧊 Desafio do dia: Quantos graus está fazendo na sua cidade agora? Deixa aqui nos comentários se você já pagou o treino hoje ou se vai amarelar pro frio.👇

ÚLTIMA SEMANA para você e um amigo se matricularem no Plano Club+ Individual (com média mensal de R$ 79,00), os dois ganham um mês extra de treino sem custo.

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22/07/2026

Um treino no inverno vale por dois no verão. Vou te provar o porquê.

Treinar no inverno tem uma dinâmica bem particular. O frio aumenta o tônus muscular basal (seu corpo se contrai mais para gerar calor) e os vasos sanguíneos periféricos se estreitam (vasoconstrição) para preservar a temperatura dos órgãos vitais.

É exatamente por isso que o seu metabolismo desacelera no frio e você sabota os seus resultados sem perceber.

O maior erro que você vai cometer com o seu corpo este ano é achar que o treino de inverno pode esperar o projeto verão.

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01/07/2026

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29/06/2026

O seu corpo depois dos 40 anos não é o mesmo dos 20 e, honestamente? Ele pode ser muito melhor se você souber como cuidar dele. Muitos buscam a musculação pela estética, mas a verdade é que, nessa fase da vida, o treino de força é um investimento de saúde. É sobre ter autonomia para brincar com os netos, subir escadas sem fadiga e manter sua mente afiada.
Você está treinando para o seu “eu” do futuro?

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19/06/2026

Além de deixar o salão mais bonito, manter os equipamentos organizados evita acidentes e permite que você encontre o peso exato para o seu próximo exercício, sem perder a intensidade do treino. Pequenos hábitos, grandes resultados.

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17/06/2026

Aqueça quem precisa e receba um presente especial da nossa equipe.
Para quem não é aluno: Doe um agasalho e ganhe 1 semana de treino grátis.

Para quem já é aluno: Doe um agasalho e ganhe 1 mês de treino para presentear um amigo.

Solidariedade não é sorteio! Doou, Ganhou!

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