12/04/2026
G.A.P. Local C4 com a pequena gigante da definição muscular profª
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🔥 “Quer um corpo forte, definido e de respeito?”
🍑 Glúteos: Agachamento + Elevação de quadril
🔥 Abdômen: Prancha + Abdominal explosivo
🦵🏼 Pernas: Afundo + Leg press
💪🏼 Superiores: Bíceps + Tríceps + Ombro
⚡ “Aqui não é treino… é transformação!”
🚀 “G.A.P. + superiores é o combo que MUDA seu corpo!”
🏆 “Só na gigante da Baixada… Academia C4” - Av. Siqueira Campos, 643 - Embaré - Santos/SP, no coração ♥️ do Canal 4.
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💥 BENEFÍCIOS (para legenda ou tela)
✔️ Definição muscular completa
✔️ Glúteos mais firmes e volumosos
✔️ Abdômen mais forte e chapado
✔️ Pernas mais potentes e resistentes
✔️ Membros superiores definidos
✔️ Aumento do metabolismo e queima de gordura
✔️ Mais força, equilíbrio e performance