18/05/2026
🏃🏾♂️➡️Meta realista vs meta inventada
Nem toda meta precisa ser agressiva pra ser boa.
Tem gente que faz o melhor tempo da vida…
e mesmo assim sai frustrado.
Mas pensa um pouco…
Se foi seu melhor hoje, isso já diz muita coisa.
Às vezes a frustração não vem do resultado,
vem da expectativa que foi criada sem base.
Querer evoluir é ótimo.
Mas evolução leva tempo, repetição e ajuste.
Não é na empolgação da semana da prova que isso acontece.
Por isso, estratégia importa.
Conversar, planejar, entender o momento…
isso faz muito mais diferença do que decidir um tempo no dia.
No fim, a conta é simples:
treino consistente constrói resultado.
expectativa solta só gera frustração.
LIBERI - Correr é liberdade. 🧡💙
