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Paim Pilates e Bem Estar

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Brasil
Santos, SP
Paim Pilates e Bem Estar

PAIM é uma clínica de pilates e bem estar, focada na saúde, visando sempre melhorar a qualidade de vida das pessoas.

A PAIM Pilates e Bem Estar possui os mais modernos aparelhos de pilates, inclusive conta com a modalidade SUSPENSUS, a mais nova ferramenta do Pilates. Tudo isso para ajudar você a proporcionar o cuidado que seu corpo e mente merecem. Contamos também com atendimento de fisioterapia.

28/08/2026

Muitas vezes, a gente ignora os pequenos sinais que o nosso corpo envia. Sabe aquela dorzinha "boba" nas costas que vai e volta? Aquela rigidez ao levantar da cadeira ou o cansaço muscular no fim do dia?

Isso não é "normal da idade" e nem cansaço passageiro. É o seu corpo sussurrando que algo está errado. 🤫

O papel do fisioterapeuta é decodificar esses avisos antes que o pior aconteça!

Não espere o seu corpo parar à força para começar a cuidar dele.

Você tem ouvido o seu corpo?

20/08/2026

Um gatilho muscular (ou ponto-gatilho) é um pequeno nódulo duro e doloroso que se forma em uma faixa de tensão do músculo. Ao ser pressionado, ele causa dor no próprio local ou se espalha para outras partes do corpo.

O tratamento envolve aliviar o nódulo de tensão e devolver o sangue e o oxigênio para o tecido. O fisioterapeuta pode usar a Liberação miofascial para soltar a fáscia e o nó e o Agulhamento a seco (Dry Needling), direto no ponto, ajuda a destravar a fibra tensa.

17/08/2026

A fisioterapia não é substituível.

O raciocínio clínico, a avaliação biomecânica detalhada, a terapia manual e a prescrição direcionada de exercícios terapêuticos não podem ser trocados por outras práticas físicas ou equipamentos automatizados.

09/08/2026

Feliz Dia dos Pais para todos que representam esse papel e transformam vidas❤️

28/07/2026

A fisioterapia preventiva para o manguito rotador usa exercícios direcionados, terapia manual e correção de postura. O objetivo é proteger os tendões, dar estabilidade ao ombro e evitar que uma dor vire um rompimento completo

Já sente alguma dor no ombro, que tal iniciar a prevenção? Agende seu horário pelo WhatsApp!

21/07/2026

A Reeducação Postural Global, mais conhecida como RPG, é um dos métodos da fisioterapia que tem como objetivo corrigir desequilíbrios posturais e eliminar as tensões musculares excessivas que causam dor e limitações de movimento.

17/06/2026

A Liberação Miofascial é seus benefícios para quem treina💪

Experimente e sinta a diferença!

20/05/2026

O Pilates é um grande aliado no tratamento da hérnia de disco. Ajuda a alivia a dor, previne crises e fortalece a musculatura profunda.

10/05/2026

Feliz Dia das Mães ❤️🥰🫶

29/04/2026

"A mudança acontece por meio do movimento e o movimento cura." – Joseph Pilates

O Pilates equilibra o corpo e a mente. É mais do que um exercício físico, o movimento traz mudanças mentais, melhora a postura, aumenta a força e a flexibilidade.

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Endereço

Rua Vereador Henrique Soler, 287 Conj. 2003
Santos, SP
11030-011

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00

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