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Victorazzi Pilates

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Victorazzi Pilates

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18/12/2024

Hora de recarregar as pilhas, comemorar o Natal com paz, amor e fé!

Fazer nossa lista de resoluções para 2025, e desejamos que realizem todos desta lista.

Hora de agradecer por este ano de 2024, cheio de desafios, mas também, repleto de oportunidades, novos amigos, novos alunos, novos aprendizados.

2025 está logo ali 🥰 e juntos vamos passar por ele com muitas bênçãos.

Nosso abraço apertado e... "asinhas fechadas e para baixo, aperta os dois lados do bu**um, abram o peito, deixa a luz entrar" . Os entendedores, entenderão 🤣

21/10/2024

Olá Pilateiros!! 🤸🏻

Um treino de Pilates com um bom trabalho de mobilidade articular ajuda na prevenção de lesões. A limitação de movimentação articular é fator principal para ocasionar lesões. 🤕

O Pilates e mobilidade articular devem ser trabalhados frequentemente, pois é através desse tipo de treino que se prepara as articulações para receber os estímulos dos exercícios e das atividades da vida diária.

Quando não realizamos os exercícios de mobilidade, o nosso corpo está mais propício a ter problemas musculares, articulares, ligamentares de tendões, dores, desequilíbrios e lesões.

Por isso devemos realizar esse trabalho para que as articulações fiquem mais livres, facilitando os movimentos nas atividades diárias. 😉

Venha praticar o verdadeiro Pilates Clássico. 🤸🏻

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📍 𝘙𝘶𝘢 𝘋𝘳 𝘈𝘳𝘵𝘶𝘳 𝘗𝘰𝘳𝘤𝘩𝘢𝘵 𝘥𝘦 𝘈𝘴𝘴𝘪𝘴, 47 - 𝘚𝘢𝘭𝘢 19 - 𝘉𝘰𝘲𝘶𝘦𝘪𝘳𝘢̃𝘰 - 𝘚𝘢𝘯𝘵𝘰𝘴/𝘚𝘗

15/10/2024

Parabéns às nossas professoras de Pilates e a todos aqueles que se dedicam a ensinar formas de elevar nossa saúde e bem-estar!

Venha praticar o verdadeiro Pilates Clássico. 🤸🏻

15 𝘥𝘦 𝘖𝘶𝘵𝘶𝘣𝘳𝘰 | 𝘋𝘪𝘢 𝘥𝘰 𝘗𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘰𝘳

07/10/2024

✨ Pilates para a Terceira Idade: Uma Prática Transformadora! ✨🌼

O método Pilates é uma excelente opção para a terceira idade, promovendo não apenas a saúde física, mas também o bem-estar mental e emocional. Aqui estão alguns dos principais benefícios:

1. Aumento da Mobilidade: Os exercícios ajudam a melhorar a amplitude de movimento, tornando as atividades diárias mais fáceis e agradáveis.

2. Fortalecimento Muscular: O Pilates fortalece os músculos centrais e periféricos, contribuindo para uma postura melhor e maior estabilidade.

3. Equilíbrio e Coordenação: A prática regular ajuda a prevenir quedas, um dos principais riscos na terceira idade.

4. Melhora na Respiração: A ênfase na respiração controlada promove relaxamento e reduz a ansiedade.

5. Conexão Corpo-Mente: O Pilates incentiva a consciência corporal, ajudando a manter a mente ativa e engajada.

6. Vida Social: As aulas em grupo proporcionam uma ótima oportunidade para socialização, criando laços e amizades que enriquecem a vida.

Aqui no Studio Victorazzi Pilates você encontra tudo isso com profissionais capacitados para promover um acolhimento e respeito que você merece!

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Nosso estúdio f**a dentro da Associação de Engenheiros e Arquitetos de Santos.

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01/10/2024

O mês de Outubro é marcado pela conscientização e combate ao câncer de mama.

Hoje trazemos uma linda história de superação que com o pilates, pode superar essa doença. 🎀

Eve Gentry, nasceu em 1909 na Califórnia. Foi uma bailarina e coreógrafa que estudou com Joseph Pilates.

Eve fez uma mastectomia radical em 1955, onde a sua recuperação total se deu através de seu trabalho com Joseph Pilates, em aproximadamente um ano, ela retornou à sua carreira de dançarina e continuou a dançar.

É fato que os exercícios físicos são benéficos para saúde de qualquer indivíduo e forte aliado na prevenção e redução de risco para o desenvolvimento do câncer de mama. 🎀

Eve e sua história continuam oferecendo esperança e auxiliando outras mulheres com câncer de mama.

Nós da Victorazzi Pilates apoiamos e lutamos contra essa doença, proporcionando aos nossos alunos mais saúde e bem-estar através do Pilates Clássico. 🔝🤸🏻

Venha conhecer nosso estúdio e agende sua aula.

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01/10/2024

Pilates é o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. 💪🧠😑

A nossa prática proporciona saúde, alegria e muito movimento. Que tal vir começar o mês de Outubro pilateando com a gente?! 🤸‍♂💚

Venha sentir essa energia e todos os benefícios do pilates.

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30/09/2024

Pilates é indicado para pessoas que sofrem com dores nos joelhos??

Essa é uma dúvida muito comum entre as pessoas que sofrem com essas dores.
Pacientes com queixas de artrose de quadril e joelhos tem conseguido excelentes resultados com a prática do pilates. Ao criar consciência corporal, a atividade fortalece e melhora a mobilidade. Isso melhora todo o sistema motor e biomecânico do paciente, restabelecendo movimentos alterados pelas dores.

Aqui no Studio Victorazzi Pilates temos aulas em grupo ou individualizadas, sempre com um atendimento focado na evolução de cada aluno.

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Site

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