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Neo Praxis Academia

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Brasil
Santos, SP
Neo Praxis Academia

Academia Neo Praxis, um mundo de atividades físicas para você em um ambiente descontraído e com infraestrutura moderna e completa. aqui nós cuidamos.de você !�
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Há mais de 30 anos no Mundo Fitness, a Neo Praxis proporciona uma infinidade de de atividades físicas, em um ambiente descontraído, seguro, higienizado e com uma com infraestrutura moderna e completa! São varias modalidades, para todos os gostos, idades, e os treinos sao compatíveis com os objetivos de cada Aluno. Nossos Treinos e Aulas são 100% orientados e assistidos por nossos Profissionais Qu

alificados, sempre visando os resultados, a saúde física, mental e qualidade de vida de todos. Além da tradicional Musculação, temos Ginástica Localizada, Fit Dance, Bike Indoor, Pilates Solo.. um Estúdio de Pilates completo entre diversas outras atividades. Venha nos conhecer, faça uma aula experimental e seja mais um dos nossos super Alunos. Quer treinar, se divertir e obter os resultados desejados??!!! Esta no lugar certo !!!�

Academia Neo Praxis..

28/08/2026

O Pilates é uma modalidade completa, que trabalha força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal em um ambiente tranquilo, com acompanhamento do professor.
Seja para prevenir dores, complementar seus treinos ou recuperar movimentos, existe um Pilates para você. Além de uma metodologia baseada em evidências, a Neo Praxis conta com uma sala de Pilates ampla, equipada e acessível para cadeirantes e pessoas com deficiência (PcD). Nosso compromisso é oferecer um ambiente acolhedor para que cada aluno possa evoluir com segurança, conforto e constância.

Agende sua aula experimental e descubra como pequenos movimentos podem gerar grandes mudanças.

21/08/2026

Nem toda evolução aparece em números.

Às vezes ela aparece na disposição.

Na confiança.

Na postura.

Na frequência dos treinos.

No sorriso depois da aula.

Olhe para trás.

Você provavelmente evoluiu muito mais do que imagina.

💙 Compartilhe nos comentários uma mudança que você percebeu desde que começou a treinar.

14/08/2026

Existe uma falsa ideia de que é preciso escolher entre musculação e cardio.

Na realidade, eles trabalham juntos.

Enquanto a musculação fortalece músculos e ossos, o Spinning melhora o sistema cardiovascular e aumenta sua resistência.

São modalidades diferentes, mas complementares.

Na Neo Praxis, você encontra ambas para construir um corpo mais forte e saudável.

🚴🏋️ Qual combinação faz parte da sua rotina?

10/08/2026

Hoje é dia de apresentar quem transforma cuidado em movimento: Jhenifer Chaves!

✨ Fisioterapeuta e professora do nosso estúdio de Pilates, a Jhenifer acredita que cada aluno tem um ritmo e que evoluir com segurança faz toda a diferença.

Um pouquinho sobre ela:
♈ Ariana
📖 Apaixonada por leitura
🎓 Pós-graduada pelo Hospital Israelita Albert Einstein
💛 E está sempre pronta para ajudar você a conquistar mais força, mobilidade e qualidade de vida.

No Pilates, cada movimento tem um propósito, e com acompanhamento especializado, seu corpo evolui respeitando os seus limites e objetivos.

👉 Venha conhecer o nosso estúdio de Pilates e agende uma aula experimental. A Jhenifer e toda a equipe da Neo Praxis esperam por você!

09/08/2026

Pai é quem ensina.
Quem incentiva.
Quem apoia.
E quem merece viver muitos momentos ao
lado da família.
Neste Dia dos Pais, queremos celebrar o
presente mais importante de todos: a saúde

03/08/2026

“Fazer muito cardio acaba com o ganho de massa muscular.” ❌ Mito

A verdade é que o cardio, quando bem planejado, não atrapalha a hipertrofia. Pelo contrário: ele melhora o condicionamento físico, a saúde cardiovascular e até ajuda na recuperação entre os treinos.

O que pode comprometer o ganho de massa é o excesso de cardio sem alimentação adequada, sem descanso e sem um treino de força bem estruturado.

💪 O segredo está no equilíbrio:
✔ Musculação para estimular o crescimento muscular.
✔ Cardio na intensidade e no volume certos.
✔ Alimentação e recuperação para sustentar os resultados.

Na Neo Praxis, seu treino é planejado para que cada modalidade trabalhe a seu favor, respeitando seus objetivos e sua evolução.

👉 Tem alguma dúvida sobre treino? Deixe nos comentários e ela pode ser o próximo episódio

27/07/2026

Os melhores exercícios não são apenas aqueles que transformam seu corpo.
São aqueles que preservam sua autonomia. Movimentos como agachar, levantar peso e empurrar fazem parte da vida. Treiná-los significa envelhecer com mais força, equilíbrio e independência.

Na Neo Praxis, cada treino é pensado para preparar você para a vida, e não apenas para o espelho.

24/07/2026

O segredo do resultado não é colocar mais peso.
É colocar o peso certo.
A melhor carga é aquela que permite executar o movimento com qualidade, desafia seus músculos e respeita o seu momento.
Por isso, orientação faz toda diferença.

Venha treina com o acompanhamento da equipe Neo Praxis, e ter o seu melhor resultado!

20/07/2026

Julho é o mês perfeito para experimentar uma nova modalidade!

Durante todo o mês de julho, as aulas de Spinning estarão liberadas para alunos de todos os planos da Neo Praxis. Essa é a oportunidade ideal para conhecer uma das modalidades mais completas da academia!

Além de ser uma aula dinâmica e motivadora, o Spinning oferece diversos benefícios:
💙 Melhora o condicionamento cardiorrespiratório;
🔥 Alto gasto calórico;
💪 Fortalece pernas, glúteos e core;
🦵 Baixo impacto nas articulações;
😊 Ajuda a reduzir o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.

Tudo isso em um ambiente cheio de energia, com música, acompanhamento profissional e incentivo do começo ao fim.

Nunca fez uma aula? Esse é o momento!

Durante todo o mês de julho, basta consultar os horários e participar.

Venha pedalar com a gente e descubra por que tanta gente se apaixona pelo Spinning!

Endereço

Rua Oswaldo Cruz, 426
Santos, SP
11045-101

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 23:00
Terça-feira	06:00 - 23:00
Quarta-feira	06:00 - 23:00
Quinta-feira	06:00 - 23:00
Sexta-feira	06:00 - 23:00
Sábado	09:00 - 13:00

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