Personal Luana Morais

Personal Luana Morais Ajudo mulheres com mais de 30 anos a fortalecerem a coluna perdendo medidas .

Mais do que uma sessão de liberação , é restaurar qualidade de vida ! 💢Conviver com a dor não é normal ! 💊Remédio não tr...
22/05/2026

Mais do que uma sessão de liberação , é restaurar qualidade de vida !
💢Conviver com a dor não é normal !
💊Remédio não trata , ele apenas Alivia o sintoma e ainda traz prejuízos para seu fígado e estômago a longo prazo .
👐🏻A liberação miofascial não é uma massagem , ela é um ferramenta de tratamento poderosa contra as dores .

📌 Agende sua sessão e descubra o poder desta técnica maravilhosa .

❗️O erro de muitas mulheres é não incluir o treino de força durante o seu processo de emagrecimento , causando perda de ...
18/05/2026

❗️O erro de muitas mulheres é não incluir o treino de força durante o seu processo de emagrecimento , causando perda de massa muscular e nao apenas gordura .
Além dos aspectos citados no post , a perda de músculo prejudica na apenas a estética mas também a sua saúde .

Músculo é OURO , se você pretende ter um velhice com qualidade , comece a fazer a sua poupança de músculos desde já .

📌Agora encaminha esse post para mais mulheres que precisam saber dessas informações

Looks e treinos da primeira quinzena de Maio Porque a vida é equilíbrio ! E nem só de roupa de ginástica vive um Persona...
17/05/2026

Looks e treinos da primeira quinzena de Maio
Porque a vida é equilíbrio ! E nem só de roupa de ginástica vive um Personal 💁🏼‍♀️👠

13/05/2026

Nosso corpo guarda memórias emocionais , por isso muitas vezes sua postura ou sua dor não melhora apenas com exercício , precisando de um trabalho multidisciplinar entre exercícios físico e terapia

Você já incluiu a mobilidade como parte do seu treino ? Saiba que ela faz grande diferença , principalmente para quem so...
12/05/2026

Você já incluiu a mobilidade como parte do seu treino ?
Saiba que ela faz grande diferença , principalmente para quem sofre com algum tipo de dor , quando feita da maneira certa .

Aprenda como fazer mobilidade além de técnicas de auto liberação para alívio de dores e tensões musculares com meu curso o Poder da liberação aí mesmo na sua casa ! Só clicar no link da bio

11/05/2026

Se você é mãe e ama seus filhos
Treine musculação ! Faça sua reserva de músculos e tenha longevidade

Feliz dia das mães a todas as mamães do mundo vocês são força , luz, amor e dedicação ❤️
10/05/2026

Feliz dia das mães a todas as mamães do mundo vocês são força , luz, amor e dedicação ❤️

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