09/09/2022
Depoimento da nossa querida aluna Tatiane Aires:
“Iniciei no Cross em novembro de 2020, entrei devido ao incentivo do meu marido que já estava treinando há algum tempo, aproveitei a oportunidade para ter o meu momento de lazer, muito mais mental do que pelo físico, apesar de gostar de atividade física, fiquei sedentária por 20 anos.
Com o passar do tempo obtive alguns benefícios: resistência, condicionamento físico, aumento de força, porém a vontade exacerbada de comer, foi quando apresentei elevado níveis de colesterol e esteatose hepática (gordura no fígado) pois a minha alimentação estava totalmente desregulada e nada saudável.
Foi quando "caiu a ficha" que para a mente estar bem, o meu corpo também precisaria, e a única mudança que tive foi ter uma alimentação saudável. Continuei tendo uma evolução extraordinária: perda de gordura, ganho de massa magra e melhora da autoestima e hoje busco equilíbrio entre mente e corpo saudáveis (livre de doenças) unindo tudo isso aos meus esforços em continuar focada na prática de exercícios físicos.
Mas nada disso conseguiria senão tivesse o apoio dos meus queridos professores Caio, Roger e Kauê, o meu muito obrigada aos proprietários Erick e Ana.
Estou satisfeita, porém, quero muito mais e para isso continuo treinando tendo como principal fonte o meu bem estar, elemento motivador para nunca desistir.”
Venha você também construir seu resultado!
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