27/05/2022
Acho engraçado! 🤭
Fiz uma postagem de antes e depois de uma aluna e notei que as pessoas perguntaram o que ela faz para ter um corpo bonito e definido daquele jeito.
Minha aluna me questionou para que pudesse ajudá-las com uma resposta (vai ver queriam saber do treino, sei lá).. sabe o que eu disse?
O mínimo!
Ela faz o mínimo que o corpo dela precisa para trazer RESULTADO.
Uma alimentação adequada, sono/descanso adequado, rotina, persistência!
Cara, ela só faz o que TODO mundo deveria fazer que é o mínimo para o seu corpo responder bem (vários fatores pequenos que feitos continuamente trazem um resultado bom), simples assim...
Experimenta fazer o mínimo com seu corpo, sem desistir, sem relaxar, com vontade, persistência. Você vai ver que ele responde.
Se preocupe em melhorar e não em ser alguém ou ter um corpo que não te pertence.
Apenas se concentre em uma versão melhor de você!
É sobre isso...e tá tudo bem 😅🥹
O problema das pessoas, é que querem viver de balada, bebidas, comer hambúrguer e fast food descontroladamente, treinar mais ou menos, isso quando não faltam e ainda querem ter resultado!
Ai não da né!
Não deveria ser óbvio?
Me fala ai sua opnião... 💪🏼
