Eco Raia

04/07/2026

Treino realizado nas trilhas dos 10k do Campo Base Trail Run

22/06/2026

Triathlon OffRoad tem sua “arte”. A habilidade e a vivência em ambientes agressivos a vida humana contam muito. Essa modalidade não mede apenas o condicionamento físico do atleta, mas acaba expondo debilidades em vários aspectos. Mas para tudo isso acontecer, a competição precisa ser feita em condições desafiadoras porém, dentro de um nível aceitável de segurança. O XTERRA Brazil XTERRA TRIATHLON BRASIL 🇧🇷 , tem trazido atletas experientes ( como Alexandre Manzan )para a organização técnica a fim de manter essa chama do desafio OffRoad, acesa e nessa etapa o resultado foi bem evidente. Tiveram coragem e controle pra liberar a natação em um mar “ de verdade “ , fizeram um circuito de MTB que surpreendeu a todos e a corrida com detalhes que fizeram a diferença. Foi memorável ! Faço questão de fazer esse elogio porque é mais fácil dizer não do que sim. É mais fácil cancelar a natação, por exemplo, do que ter que redobrar a atenção e o cuidado. É mais fácil cortar um trecho técnico da prova do que sinalizar e controlar o risco. Que bom que o “ mais fácil “ não predominou !

19/05/2026

No projeto Original do homem inclui a necessidade de lutar pela sobrevivência. A vida moderna parece ser benéf**a, mas acaba não suprindo todas as necessidades rudimentares e a partir daí, surge uma bola de neve de desajustes e enfermidades. Esse ímpeto é tão forte que até mesmo num grupo de crianças saudáveis, brincando outdoor, surgem simulações de disputas, mesmo que amigáveis e consequentemente o esporte assume essa lacuna produzida pelas facilidades da vida moderna.
A pessoa que tem um “ campo “ para acelerar sua bicicleta, por exemplo, tende a dirigir seu carro no trânsito, com tranquilidade. Quem pratica um esporte onde pode lutar limpo pra vencer, normalmente não apresenta deslealdade na vida cotidiana. E esse princípio segue em várias áreas da vida.
Essas imagens são de uma prova de Triathlon Offroad na paradisíaca Ilha Grande. Em todas elas é possível identif**ar na linguagem corporal, o estado mental de 100% de presença. Intensidade mesmo, em cada braçada, em cada curva, em cada trilha. Não vale dinheiro nem status. Simplesmente é um ser humano executando uma parte importante do comportamento de alguém que pela Graça de Deus, está vivo.

25/03/2026

Será que vale a pena “ virar as costas pra natação “ de forma a performar apenas o necessário, visto que o tempo na água comparado ao tempo na bike e na corrida, é tão menor ?
Algumas razões pra investir pesado na evolução na parte aquática:
- quem sai bem da água pega a transição vazia
- quem faz a natação rápida consegue pedalar com os melhores ciclistas
- quem nada rápido chega nos trechos técnicos, seja trilha ou retornos, com menos tráfego.
- quem tem boa técnica gasta menos energia na natação
- quem está habituado com a água, tem uma acomodação postural mais eficiente quando f**a em pé
Pode se somar a esses pontos acima, os benefícios característicos da natação de forma isolada, como aumento da capacidade respiratória, os ganhos psicológicos e neuromotores…

23/03/2026

23/03/2026

Será que o Xterra de Caraguá não vai acabar sendo a etapa mais legal do ano ? Pode ser ! Mas o circuito está apenas começando e o nível estava lá em cima. Confira aí, uma pitada da nossa participação nesse Triathlon Off Road

04/02/2026

Ajustar o treino ao relevo da região é uma arte.

18/01/2026

A galera tá treinando para o Indomit, e os treinos em São Bento estão a todo v***r. Nos juntamos ao Lilian Maciel Team e tivemos a oportunidade de fazer esse circuito de 10km iniciando pela portaria do parque , descendo pela trilha do Deus me livre, e depois subindo pela trilha da Ana Chata.