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nalu.personal

7 anos de experiência
Destaque acadêmico na turma de 2013. Quer treinos exclusivos para você? Entre em contato e faça parte do aplicativo da Nalu.

26/06/2020

🙋🏻‍♀️ Ei Nalu aqui!!! Tá esperando o que pra baixar o app da Nalu???

📲 Vários alunos estão fazendo parte dessa nova ideia de praticar exercício físico.

🏋🏻‍♀️ Os treinos são montados a partir de uma avaliação física e postural.

💪🏻 Comece hoje!!! Valores que cabem no seu bolso.

20/06/2020

🙋🏻‍♀️ Ei, Nalu aqui!!! Salve e envie essa receita maravilhosa.

🥄 2 ovos. 1 colher de sopa de farinha de amêndoas. 1 colher de sopa de farinha de aveia. Tempero a gosto.

🍳 Despeje na frigideira e doure dos 2 lados.

👩🏻‍🍳 Acrescente o molho de tomate refogado e abuse na criatividade para o recheio. (Eu não coloquei o molho direto na massa, f**a na sua escolha).

👉🏻 Eu fiz com mussarela ralada, tomate, palmito, orégano e manjericão.

💁🏻‍♀️ Créditos para minha amiga

16/06/2020

🙋🏻‍♀️Ei Nalu aqui!! Você já NÃO sabe mais o que fazer para evitar o EFEITO SANFONA?

🧐 Ele pode ocorrer por diversas causas: hormonais, retenção de líquidos, má alimentação, inatividade física e falta de rotina.

😁 A boa notícia é que podemos evitar essa oscilação com um plano B, (boa vontade e persistência).

💁🏻‍♀️ Primeiro estabeleça uma rotina, incluindo horários para alimentar, dormir, beber água e malhar. O importante é manter até nos finais de semana!! Por pelo menos 30 dias seguidos, para que você faça desse HÁBITO um ESTILO DE VIDA. @ Santo Antônio do Monte, Minas Gerais, Brazil

11/06/2020

🙋🏻‍♀️Ei Nalu aqui, veja esse treino super fácil e rápido.

🏋🏻‍♀️ Treine onde e quando quiser. Com a MELHOR orientação.

💪🏻Com esse treino você pode dar "tchauzinho" sem vergonha.

11/06/2020

🙋🏻‍♀️Ei Nalu aqui, veja esse treino super rápido e fácil.

🏋🏻‍♀️ Treine onde e quando quiser. Com a MELHOR orientação.

👊🏻 Faça esse treino e me conte como foi.

08/06/2020

🙋🏻‍♀️Ei Nalu aqui, tá esperando o que pra começar?

⏳ Não perca tempo pra f**ar saudável.

📲 Baixe o app da Nalu e comece agora.

07/06/2020

🙋🏻‍♀️Ei Nalu aqui, veja esse circuito super fácil e rápido.

🏋🏻‍♀️ Treine onde e quando quiser. Com a MELHOR orientação.

👊🏻 Faça esse treino e me conte como foi.

04/06/2020

🙋🏻‍♀️Ei Nalu aqui, pra te mostrar que agora é sem DESCULPAS.

🔢 PLANOS: Personal presencial: vou até você; Personal online: vídeo chamada; Aplicativo da Nalu.

🏋🏻‍♀️ Treine onde e quando quiser. Com a MELHOR orientação.

👊🏻 Você pediu e agora o SOCORRO chegou.

💲 Valor promocional que cabe no seu bolso!!!

03/06/2020

🙋🏻‍♀️Ei Nalu aqui, esse vídeo é pra você não f**ar parado!

🙆🏻‍♀️ O importante é se movimentar, trabalhar as funções do corpo.

🤭 Meu objetivo é mostrar que não existe desculpa quando se trata de treinar.

🏋🏻‍♀️ Você treina quando e onde quiser basta querer.

👇🏻 Nos comentários a descrição do treino.

02/06/2020

🙋🏻‍♀️Ei Nalu aqui, essa foto sempre me motiva!

👊🏻 Toda vez que olho, lembro que é possível e basta querer.

💪🏻 Minha intenção é ser sempre melhor que antes.

⌛O que você está esperando pra começar?

02/06/2020

01/06/2020

🙋🏻‍♀️Ei Nalu aqui, passando pra dar esse recado!

😍Cuide-se!! Isso é um ato de amor

🏃🏻‍♀️Não fique aí parado, movimente e baixe o app da Nalu.

🙏🏻Uma semana e mês incrível para você. @ Centro, Santo Antônio do Monte

Endereço

Santo Antônio Do Monte, MG

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