Studio Milani Fitness

13/09/2025

🔥 HYROX – O Treinamento Híbrido chegou na Milani Fitness! 🔥

👉 Corrida + exercícios simples = desafio e diversão garantidos!
👉 Categorias: Dupla Masculina • Feminina • Mista • Individual

👕 Inscrição + Camisa: R$60 até 19/09
⚡ Após 19/09: Inscrição R$10 (sem camisa)

⚡ Quem se inscrever pode treinar grátis aos sábados para conhecer a modalidade!

📅 Sábado, 01/11 às 16h
📲 Informações e inscrições: (35) 99740-2146

02/04/2025

🔥 1º HYROX MUNICIPAL – VOCÊ ESTÁ PRONTO? 🔥

O desafio que vai testar sua força, resistência e velocidade está chegando! 🚀🏋️‍♂️🏃

📅 Nova data: 12/04 (sexta-feira)
⏰ Horários: 6h30 e 8h00
📍 Local: De frente à Casa da Cultura

💪 Volume reduzido de corrida e exercícios, tornando o desafio acessível para todos!

📲 Inscrições abertas!
📞 Maico: (35) 99863-6430 | Sérgio: (35) 99740-2146

🔥 Não fique de fora do 1º HYROX MUNICIPAL! Vem desafiar seus limites! 🚀🔥

24/11/2024

CrossFit e Musculação 💪

🎉 Semana Experimental Gratuita de 25 a 29/11! 🎉
Já imaginou começar uma nova rotina sem compromisso? Agora é a sua chance de experimentar o treino que pode transformar sua vida!

🔑 Como funciona?
✅ Treine CrossFit ou Musculação por uma semana, SEM CUSTO!
✅ Dia 29/11 você terá acesso ao desconto exclusivo da Black Friday para garantir seu mês com o melhor valor do ano!

👫 E para nossos alunos?
Indique um amigo ou ex-aluno para a semana experimental:
➡️ Ganhe 10% na próxima mensalidade
➡️ Concorra a uma mensalidade grátis em dezembro!

📲 Entre em contato pelo WhatsApp para agendar.
📅 Não perca essa oportunidade única! Comece a cuidar de você ainda este ano. 🚀

💥 Aproveite! Vagas limitadas.

14/10/2024

Grato aos amigos e patrocinadores que tornaram possível o nosso evento de corrida no dia 27 de Outubro!


silva07


















oficial

14/10/2024

23/09/2024

🚀 Desafie seus limites em uma corrida única! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Prepare-se para um percurso emocionante, com estrada asfaltada, quase toda em descida, e apenas uma leve subida. Ideal para quem quer acelerar o pace e se superar! 💨

🏋️‍♀️ Concentração: Academia Milani Fitness
🚌 Transporte: Ônibus levarão os atletas até o ponto de largada no aeroporto.
⏰ Horário: Largada às 8h, saída da academia às 7h30.
🏅 Corrida profissional: Com chip de cronometragem e frutas ao final para repor as energias!

🥇 Premiação Geral: Do 1º ao 5º (Masculino e Feminino).
🎯 Categorias por idade:

Até 29 anos
30 a 39 anos
40 a 49 anos
50 a 59 anos
Acima de 60 anos
🎖️ Todos os participantes ganham medalha e camisa!

💸 Inscrições:

1º Lote: R$65,00 até 29/09
2º Lote: R$85,00 até 05/10
🔥 Garanta sua vaga! Não perca essa oportunidade! Inscreva-se agora e faça parte dessa experiência única! 🏃‍♀️💪

02/11/2023

Grato aos amigos e patrocinadores que tornaram possível o nosso evento de CrossFit em 15 e 18 de novembro! 💪 Venha participar e descubra como o investimento no seu bem-estar pode trazer grandes recompensas. Desafie-se! 🏋️‍♂️

22/10/2023

"🌟 Atenção, pais! Temos um horário especial de Crossfit Kids para seus filhos!

Terças e quintas às 15h e também às 8h da manhã.

Vagas limitadas, garanta já a participação dos pequenos! 💪🏼

🤸‍♀️ "

23/09/2023

🏋️‍♂️💪 O Crossfit Kids é a maneira perfeita de desenvolver habilidades físicas enquanto se diverte.

Nossas aulas ensinam às crianças a importância do exercício, ajudando-as a ganhar força, flexibilidade e resistência, habilidades cruciais para seu crescimento.

Transforme a vida do seu filho(a) em um ambiente repleto de bem-estar e diversão.

26/08/2023

Igor é um ótimo exemplo de como é possível obter ganho de massa muscular por meio do crossfit, mesmo tendo realizado muito pouco treinamento de musculação anteriormente. De acordo com ele, quando era mais jovem, praticou musculação apenas duas ou três vezes por semana, em quantidade muito reduzida.

É importante também mencionar que ele buscou ajuda nutricional Sem uma orientação adequada, é difícil alcançar resultados significativos tanto em relação à hipertrofia (aumento de massa muscular) quanto ao emagrecimento. Tudo dependerá do equilíbrio entre o déficit calórico e o superávit calórico.

28/07/2023

Garanta sua vaga! 🏋️‍♀️💪 Entre em contato: (35) 9 97402146