Studio 7 Personal Club

19/05/2017

Na dúvida, evite ficar parado, escolha viver! Diversas são as opções perto e acessível a todos. Parques, academias, clubes, não importa o lugar, movimente-se.

01/01/2017

Começar 2017, com a concentração de serotonina em dia! Projeto ano todo começa em Janeiro!
Vem pro Studio 7 e conheça um novo conceito de realizar seu programa de exercícios físicos. Aguardamos sua visita.

- Já ouviu falar em "SEROTONINA" né? Bastante comum no ramo esportivo nada mais é que um neurotransmissor que atua no cérebro regulando o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade a dor, movimentos e as funções intelectuais. Entre as substâncias que mais são necessárias no organismo para desempenharmos as funções do dia a dia a Serotonina praticamente lidera a lista. Quando ela se encontra numa baixa concentração, pode levar a irritabilidade, mau humor pela manhã, sonolência excessiva ao longo do dia, falta de apetite sexual, fome excessiva, aumento do desejo por doces e até distúrbios de memória e concentração são sintomas comuns da baixa concentração dela. Nem precisamos dizer o número de consequências negativas que tudo isso pode trazer as nossas vidas e para evitar-se isso, os melhores atalhos para aumentar a concentração de serotonina na corrente sanguínea é consumindo alimentos ricos em triptofano ou praticando exercícios físicos com regularidade. Ai vai mais uma dica valiosa para uma vida equilibrada e saudável, vamos juntos? É FÁCIL, É SÓ QUERER!

25/11/2015

É do conhecimento de todos o que são práticas saudáveis relacionadas a diversos aspectos da saúde, inclusive da alimentação. Todos sabem que um suco natural e mais saudável que um suco de caixa ou refrigerante, que o café da manhã (quando se pode) é uma das (se não, a mais) principais refeições do dia, que devemos evitar, excessos de gordura saturada e açúcar refinado, em fim, temos noção do que é e não é saudável para administrar ao longo do dia. Sempre ouvimos profissionais sérios da nutrição enfatizar que não há milagre para ganhar ou perder peso adequadamente, mas sim, disciplina, contudo, sempre procura-se ou o que é mais fácil ou o que está mais utilizados pelas estrelas da TV e pelas "musas fit". Considero o pior de tudo nessa teia de ilusões, profissionais da saúde que vêem lucro em iludir e por em risco a saúde de pessoas que estão aos seus cuidados com essas dietas da moda.
Detox. Kkkkk. Vamos pra frente.

DANILO SANTOS.

“Lembra quando eu falava que a dieta Detox era sem fundamento e que não fazia sentido nutricionistas prescreverem? Tá ai a nota do Conselho Federal de…”

13/07/2015

13/07/2015