Jacqueline Menezes Doula

17/04/2021

Reposted from Veja nossa agenda desta semana 🗓️ e confira nossa programação! 📝
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As atividades são online 🖥️: para se informar mais sobre cada uma e se inscrever, entre em contato pelo DIRECT/INBOX 📨 ou Whatsapp 📲 (link na bio do IG Mamastê).
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Se puder, continue em casa.
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O Mamastê f**a em casa com você!

13/04/2021

Reposted from A prática do Yoga na gestação conecta a mulher com seu corpo instintivo e sua potência criadora, fortalecendo sua confiança nos processos de gestar, parir e ser mãe.
O Yoga para o parto considera as mudanças, adaptações e necessidades do corpo grávido, aliviando desconfortos e auxiliando no equilíbrio postural, criando espaços, trazendo suporte respiratório, alivio de dores musculares e outros incômodos e também auxiliando no foco, autoconfiança e disposição.
Os benefícios não se limitam à gestação.
Ao longo das aulas a mulher tem a oportunidade de conhecer algumas posições ou movimentos que podem auxiliar muito durante as contrações e no parto em si. Na verdade toda gestante que f**a livre para se movimentar durante o trabalho de parto busca por si só movimentos que auxiliam a si mesma e ao bebê no processo fisiológico de parir.
O contato com o yoga traz um repertório de posturas que ela acessará com mais facilidade durante o processo, ou seja, uma mulher conectada consigo mesma sabe como movimentar-se e respirar para aliviar a intensidade das contrações. Essa segurança física, de saber o que fazer, traz um conforto psicológico e emocional.
Além dos ásanas (posturas) o yoga tem ferramentas valiosas como os pránáyámas e técnicas de visualização e meditação, que alimentam uma postura mental positiva. Conhecer sua própria respiração e saber como mantê-la tranquila faz toda diferença na hora do parto. Conseguimos nos soltar para deixar fluir, sem controlar, sem ansiar. Toda mulher sabe parir, seu corpo foi desenhado para isso. Basta que ao longo da gravidez essa mulher tenha certeza disso e a prática do Yoga se torna uma ferramenta maravilhosa de autoconhecimento a seu favor.
Vamos praticar juntas?
É gratuito! Inscreva-se para participar!
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O quê: Aula de Yoga para o parto.
Quando: 14/04/2021 - 19h
Onde: plataforma Zoom do
Atividade gratuita: necessária inscrição pelo Direct ou whatsapp na bio do

11/04/2021

Tem muita ocitocina no ar

13/03/2021

Reposted from Nossa agenda esta repleta de atividades para *preparar e apoiar você* durante a sua jornada de gestação, parto e parentalidade!
Confira nossa programação de MARÇO!
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Todas os eventos são ON-LINE!
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Para saber mais sobre cada um deles, entre em contato pelo DIRECT/INBOX ou Whatsapp (link na bio do insta Mamastê)!
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Se puder, continue em casa.
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O Mamastê f**a em casa com você!

01/01/2021

Mais 365 dias para sermos felizes!

01/11/2020

16/09/2020

Olá! Nós da Mãe na Roda - Doulagem Coletiva na Periferia estamos nessa época de pandemia coordenando um projeto de assistência no Jardim São Luís e região com o foco na construção e fortalecimento rede de apoio para mulheres grávidas em situação de vulnerabilidade financeira e social. E...

09/09/2020

Tem novidade chegando!
Quem quer saber mais?

29/07/2020

Semana Mundial de Aleitamento Materno – 2020 | Apoie o Aleitamento Materno por um Planeta Saudável.

De 1° a 7 de Agosto de 2020

Começando com uma programação online sensacional!

🎬 Em comemoração a Semana Mundial de Aleitamento Materno, o Conselho Regional de Nutricionistas da 4ª Região (CRN-4), em conjunto com a Rede Internacional em Defesa do Direito de Amamentar (IBFAN) e outras instituições e organizações do Estado do Rio de Janeiro, realizarão a exibição do filme Tigers. Dirigido por Danis Tanović e lançado em 2014, a obra é baseada em uma história real e aborda a influência da indústria de fórmulas infantis nas práticas profissionais e no aconselhamento nutricional para lactentes.

O Cine CRN-4 acontecerá no próximo sábado, dia 01/08 à partir das 13h50. O projeto tem como objetivo oferecer um espaço de formação, sensibilização e debate sobre temas relevantes na agenda da alimentação e nutrição no contexto contemporâneo. O evento será on-line e gratuito! Após a exibição do filme, haverá uma mesa de debate sobre o tema "Conflito de interesses e práticas corporativas na área de alimentação e nutrição", com a participação de convidados especiais. *Será emitido certif**ado de participação.

Faça a sua inscrição e participe! Acesse: crn4.org.br (link na bio)

21/07/2020

Aulas de Yoga Online! Envie direct ou e-mail para mais informações.
Vagas limitadas!!