Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 19:00

Art New Pilates

O Pilates fortalece e alonga os músculos fracos, aumenta a mobilidade das articulações, alivia o estresse e colabora no alinhamento postural. Quer saber mais?

Marque uma aula experimental e venha nos conhecer!

28/10/2024

Pronto para começar a semana? Trabalho de abdômen inferior. 🤸‍♀️

27/10/2024

Já conhece nossa sala para sessões particulares? F**a aqui dentro do estúdio! 💙

Um ambiente climatizado, tranquilo, silencioso e perfeito para receber seu atendimento.

Aqui atendemos de forma individual com sessões de fisioterapia, massagem e liberação miofascial! 💆‍♂️

Tem interesse ou quer saber mais? Entre em contato com a gente e marque um horário!

25/10/2024

Trabalho de abdomen teaser. 💙

23/10/2024

Trabalho de postura, fortalecimento de paravertebrais e alongamento cadeia anterior. 💙

22/10/2024

Começando a semana com esse alongamento posterior pra te deixar inspirado. 💪

Já se cuidou hoje?

23/09/2024

Você sabia? Um dos benefícios do Pilates é a melhora da qualidade do sono! 😴

A insônia pode ser causada por stress, ansiedade ou depressão e o que o Pilates tem a ver com isso? O Pilates promove um equilíbrio físico e mental através dos movimentos trabalhados com a respiração, concentração e conexão com corporal, promovendo uma sensação de relaxamento e bem estar, diminuindo as tensões musculares.

Quando se trabalha um exercício que exige mais força liberamos um hormônio chamado endorfina, responsável por causar alívio e diminuição do estresse.

Outro hormônio liberado no exercício é a serotonina, popularmente conhecida como hormônio da felicidade, porque regula as emoções e o ritmo cardíaco.

Ambos os hormônios auxiliam na diminuição do stress, ansiedade e sintomas de depressão melhorando a qualidade do sono. 😊

Gostou? Compartilhe com seus amigos!

22/08/2024

Trabalho de alongamento posterior e equilíbrio.

20/08/2024

Trabalho de abdômen, alongamento posterior e mobilidade de coluna. 🤸‍♀️

14/08/2024

Nem o frio espanta a vontade de se exercitar!

09/04/2023

Uma feliz páscoa para todos os nossos seguidores e suas famílias! 💙

31/03/2023

Constância gera resistência. 💙

Agende a primeira aula pela dm ou whatsapp (11) 98375-4745 📱

#2023

Endereço

Avenida Alberto Benedetti, 282
Santo André, SP
09030340

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 19:00

Site

http://artnewpilates.com.br/, http://wa.me/5511983754745/

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