Qual é o horário de funcionamento?

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Studio 4 e Você

Nosso objetivo: promover saúde e bem estar, respeitando a individualidade de nossos alunos 😉 O resultado é o de corpo e cérebro mais ativos.

Além de potencializar o treinamento de forma objetiva e segura, motivamos nossos alunos a incorporarem em seus cotidianos hábitos saudáveis que transformarão seu corpo e sua mente, uma vez que trabalhamos com exercícios que aguçam novas conexões e deixam o organismo mais consciente de suas ações. Para atingirmos os objetivos e metas construídos em conjunto com nossos alunos, utilizamos exercícios

fundamentados no Treinamento Funcional, Reeducação do Movimento (Método Bertazzo) e técnicas de Pilates, além do alongamento e da musculação Clássica. Para nós do Studio 4, o Treinamento Funcional torna-se mais proveitoso e eficaz quando agregamos aos seus conceitos o que há de melhor e eficiente em outras técnicas. Assim, conseguimos exercícios seguros, em graus de complexidade que variam do básico até níveis desafiadores, os quais eliminam riscos de lesões e ajudam na recuperação das mesmas, além de proporcionarem um maior recrutamento muscular. Desta forma, o cérebro é obrigado a funcionar o tempo todo para aguçar a propriocepção e atingir maior consciência corporal, proporcionando melhorias nas capacidades e habilidades físicas dos praticantes. Dinamismo, desafios e motivação são as características principais do nosso treinamento.

23/12/2025

Não fiquem parados! Preparamos os treinos das férias com carinho para vocês!
Acesse o seu app tecnofit e aproveite os treinos e as férias 💪💛

27/11/2025

Treino 8 - S4 Corrida 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ 🏃

Chegamos ao último capítulo do ‘Corre na Boa’. Em 8 semanas, cada passo foi uma lição, cada treino, um reflexo do nosso compromisso. Correr é um convite à superação e ao autoconhecimento. Vamos encerrar essa jornada com gratidão e olhar para o futuro com entusiasmo!

Caso tenha interesse de ter uma Assessoria Personalizada de Corrida, entre em contato com a gente e agende sua aula!

Agradecimento especial para os profissionais envolvidos no projeto:
🏅Giovanni Turci & Professor Marcelo Ribeiro 🏅

25/11/2025

Correr é uma jornada de constância e superação, onde cada passo conta. Amanhã, celebramos o encerramento do projeto Corre na Boa. Venha se inspirar e continuar essa jornada conosco. 💙🏃‍♂️

19/11/2025

Treino 7 - S4 Corrida 🏃‍♀️
Mais um treino no ar, a rua te espera para escrever mais uma conquista. 🎯

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13/11/2025

Treino 6- S4 Corrida🏃💨

Mais uma semana de treino corredor! Mantenha o ritmo, respeite seus limites e marcha no progresso 🏃⚡️

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06/11/2025

Treino 5 - S4 Corrida🏃💨
Essa semana o desafio vem dividido em três dias de treino, pensados pra te ajudar a evoluir no ritmo certo — com equilíbrio entre intensidade, foco e recuperação. 💪

A cada passada, o corpo se adapta, a resistência aumenta e a motivação cresce. Continue firme, porque cada treino é um passo a mais na sua melhor versão! 🌟

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04/11/2025

Que tal uma prática envolvente onde você possa se desafiar, suar e ainda evoluir com segurança? 💪🔥
O treinamento funcional é energia pura! Trabalha força, resistência, equilíbrio e coordenação tudo de forma dinâmica e com aquela vibe de grupo que motiva qualquer um a dar o seu melhor. ⚡
Vem viver essa energia com a gente!

03/11/2025

Cada treino é um passo rumo à conquista. 🎯
Persistir é o segredo para cruzar a linha de chegada com orgulho! 🏃‍♂️⚡️👟🏁

29/10/2025

Treino 4 do S4 Corrida chegou! 💥
Transforme cada treino em um momento de conexão com você mesmo e celebre cada conquista no percurso. A cada quilômetro percorrido, o corpo ganha força, a mente se acalma e a energia se renova.

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Rua Dos Alpes 96 Parque Jaçatuba
Santo André, SP
09291000

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http://studio4personalfitness.com/

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