Studio 4 e Você

Studio 4 e Você Nosso objetivo: promover saúde e bem estar, respeitando a individualidade de nossos alunos 😉 O resultado é o de corpo e cérebro mais ativos.

Além de potencializar o treinamento de forma objetiva e segura, motivamos nossos alunos a incorporarem em seus cotidianos hábitos saudáveis que transformarão seu corpo e sua mente, uma vez que trabalhamos com exercícios que aguçam novas conexões e deixam o organismo mais consciente de suas ações. Para atingirmos os objetivos e metas construídos em conjunto com nossos alunos, utilizamos exercícios

fundamentados no Treinamento Funcional, Reeducação do Movimento (Método Bertazzo) e técnicas de Pilates, além do alongamento e da musculação Clássica. Para nós do Studio 4, o Treinamento Funcional torna-se mais proveitoso e eficaz quando agregamos aos seus conceitos o que há de melhor e eficiente em outras técnicas. Assim, conseguimos exercícios seguros, em graus de complexidade que variam do básico até níveis desafiadores, os quais eliminam riscos de lesões e ajudam na recuperação das mesmas, além de proporcionarem um maior recrutamento muscular. Desta forma, o cérebro é obrigado a funcionar o tempo todo para aguçar a propriocepção e atingir maior consciência corporal, proporcionando melhorias nas capacidades e habilidades físicas dos praticantes. Dinamismo, desafios e motivação são as características principais do nosso treinamento.

Participe do Café, prosa e direitosInscrições no QR Code ou linkhttps://forms.gle/jkK1LXydTqAQareJ9☕ **Elas Seguras: Uma...
14/08/2026

Participe do Café, prosa e direitos
Inscrições no QR Code ou link
https://forms.gle/jkK1LXydTqAQareJ9

☕ **Elas Seguras: Uma Conversa Entre Nós**

Para esse café e roda de conversa, convidamos a **Dra. Fernanda Ramos**, advogada com atuação nas áreas Cível e Criminal, especialmente na defesa dos direitos das mulheres.

🎓 Pós-graduanda em Direito das Mulheres e Atuação na Advocacia.
🤝 Integrante das Comissões da Jovem Advocacia e de Defesa da Mulher em Situação de Violência da OAB Santo André.

A proposta é simples: **conversar sobre a Lei Maria da Penha e sobre situações de violência que podem fazer parte do nosso dia a dia**, de um jeito leve, direto e sem juridiquês.

Vamos falar sobre como reconhecer os diferentes tipos de violência, quais são os direitos das mulheres e, principalmente, **onde e como buscar ajuda em Santo André**.

Tudo isso em uma roda de conversa, com café e espaço para perguntas e troca de experiências.

📅 **29/08/2026**
⏰ **9h30**
📍 **Academia STUDIO 4 – Rua dos Alpes, 96**
🎟 **Gratuito e aberto ao público**

**Venha tomar um café com a gente e participar dessa conversa.**

06/07/2026

Enquanto alguns deixam a segunda passar, outros aproveitam para construir a semana que desejam viver. 🤸‍♀️🏃‍♀️Bom treino a todos! 🏋️👟💪



👆Aqui vão 5 motivos para seu filho (a) participar do Programa de Férias da Academia Studio 4 🎉As vagas estão acabando! I...
02/07/2026

👆Aqui vão 5 motivos para seu filho (a) participar do Programa de Férias da Academia Studio 4 🎉

As vagas estão acabando! Inscreva seu filho (a) nessa incrível diversão!

Whats: 11 2598-2429

🌴 Férias Ativa na Academia Studio 4! ☀️🌴As férias chegaram e a diversão está garantida! 🎉De 06 a 31 de julho, crianças d...
30/06/2026

🌴 Férias Ativa na Academia Studio 4! ☀️🌴

As férias chegaram e a diversão está garantida! 🎉

De 06 a 31 de julho, crianças de 6 a 12 anos poderão participar de uma programação especial com atividades recreativas, brincadeiras, movimento e muita diversão em um ambiente seguro e acolhedor. 🤸‍♂️🎯⚽

📅 Segundas, quartas e sextas-feiras

⏰ Das 10h às 11h30

📍 Academia Studio 4

✨ Atividades recreativas
✨ Consciência corporal
✨ Diversão garantida

Inscrições abertas no whatsapp:
(11) 2598-2429
As vagas são limitadas e já estão acabando!

Garanta já a participação do seu filho e proporcione férias cheias de energia, aprendizado e novas amizades. 💛

Endereço

Rua Dos Alpes 96 Parque Jaçatuba
Santo André, SP
09291000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 13:00
14:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 12:00

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