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AC Pilates e Fisioterapia

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Brasil
Santo André, SP
AC Pilates e Fisioterapia

Pilates em solo, bola e aparelhos e pilates suspenso! Todas as idades e gêneros. Agende sua aula experimental gratuita! Fisioterapia.

03/06/2026

Você já ouviu falar em TREINAMENTO FUNCIONAL?

O treinamento funcional é uma modalidade de exercício que trabalha força, equilíbrio, coordenação, agilidade e resistência por meio de movimentos que simulam atividades do dia a dia. Seus exercícios ajudam a melhorar o condicionamento físico, a postura e a qualidade de vida, além de contribuir para a prevenção de lesões. Pode ser adaptado para diferentes idades e níveis de condicionamento, promovendo saúde e bem-estar de forma dinâmica e eficiente.

Agora no A.C você encontra as terças e quintas, mais essa modalidade.
Quer saber mais? Entre em contato pelo link na BIO!

Já ouviu falar em FUNCIONAL?

28/05/2026

O Pilates é uma atividade completa que promove benefícios para o corpo e para a mente. Entre seus principais benefícios estão a melhora da postura, fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e alívio de dores, principalmente na coluna. Além disso, o método também auxilia no controle do estresse, na respiração e na qualidade de vida.
Para que os exercícios sejam realizados de forma segura e eficaz, é fundamental que o Pilates seja administrado por um FISIOTERAPEUTA qualificado, capaz de avaliar as necessidades individuais de cada aluno e adaptar os exercícios conforme seus objetivos e limitações.
Aqui no A.C Pilates, o acompanhamento profissional garante um atendimento mais personalizado, proporcionando maior segurança, prevenção de lesões e melhores resultados para a saúde e o bem-estar.

21/05/2026

Faça Pilates!!! Venha para o AC!!!

16/05/2026

O Pilates traz vários benefícios para os homens, tanto no condicionamento físico quanto na saúde geral. Resumidamente, os principais são:
Fortalecimento muscular sem impacto excessivo nas articulações
Melhora da postura e redução de dores nas costas
Aumento da flexibilidade e mobilidade
Fortalecimento do core (abdômen, lombar e pelve)
Melhora do desempenho esportivo em futebol, corrida, musculação, ciclismo etc.
Prevenção de lesões musculares e articulares
Mais equilíbrio e coordenação corporal
Controle do estresse e melhora da respiração
Auxílio na recuperação física após treinos intensos ou lesões
O Pilates também ajuda homens que passam muito tempo sentados ou sofrem com tensão muscular no dia a dia.

14/05/2026

O pilates não é só “coisa de mulher”, como muita gente ainda pensa — na verdade, ele foi criado por um homem (Joseph Pilates) e traz vários benefícios importantes para os homens, tanto no desempenho físico quanto na saúde geral.

10/05/2026

Feliz dia das Mães! ❤️

08/05/2026

Pilates é AC!!!

26/04/2026

Faça Pilates, vem pro AC!!

http://bit.ly/acpilates

Endereço

Rua Regente Feijó, 418
Santo André, SP
09030-390

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
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Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
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Sábado	08:00 - 12:00

Site

http://www.acstudiopilates.com.br/

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