Estúdio Bem Viver

19/05/2026

🎶✨ Músico também é atleta… e o corpo sente cada ensaio, show e hora segurando instrumento 🎻🪗🪊

Movimentos repetitivos, postura errada sem perceber e longos períodos de shows podem causar dores, tensão muscular e até lesões.

Hora do Pilates entrar no palco 🧡
🎹 Mais consciência corporal
🎻 Melhor postura
🥁 Fortalecimento muscular
🎸 Mais mobilidade e flexibilidade
🎤 Controle da respiração
🎺 Menos dores e mais resistência pra tocar por mais tempo

Porque uma boa performance não depende só do talento… o corpo também precisa acompanhar o ritmo 🎶✨

Conta pra gente: o Pilates já ajudou você no mundo da música? 👇🎵

25/03/2026

O movimento é o combustível para uma vida equilibrada. 🌿 No Estúdio Bem Viver, unimos diversas modalidades para cuidar de você por inteiro — do fortalecimento do Pilates à precisão da Acupuntura.
Não importa o seu ritmo, o importante é começar. Vamos investir na sua melhor versão hoje?
📍 Av. Portugal, 397 - Sl 507, Sto André - SP
📲 Agende sua sessão pelo link na bio ou (11) 98154-7428.

15/03/2026

Aproveitando o Dia do Consumidor, para agradecer aos nossos clientes e amigos!!! Quando existe confiança e apoio, o trabalho ganha ainda mais propósito. Estamos nos aproximando de 10 anos de história, e cada conquista tem um pouco de vocês. Obrigada!!!

10/03/2026

Retorne para a atividade física que você já conhece e redescubra o prazer de cuidar da sua saúde.

09/03/2026

Que todas nós tenhamos a liberdade de agir, amar, respirar e crescer da forma que queremos. Feliz Dia das Mulheres

25/02/2026

[RECADO DA NOSSA VICE PREFEITA SILVANA MEDEIROS] 👇🏻

Roxo é a cor de fevereiro, mas para mim, ela carrega uma história profunda. 💜

Descobri o Lúpus em um dos momentos mais difíceis da minha vida, após a perda de uma gravidez. Foi ali que entendi que meu corpo precisava de atenção, cuidado e, acima de tudo, voz.

O Lúpus é uma doença autoimune, silenciosa e muitas vezes invisível aos olhos, mas real para quem convive com ela.
Não existe prevenção para a doença em si, mas o diagnóstico precoce e o controle das crises salvam vidas! Se você sente cansaço extremo, dores nas juntas ou manchas na pele, procure ajuda.

Aqui em Santo André, nossa rede de saúde está de portas abertas. Não ignore os sinais do seu corpo. Vamos colorir esse mês de conscientização!

25/02/2026

Fevereiro está chegando ao fim… mas a conscientização não tem data para acabar. 🧡💜
O Fevereiro Laranja nos lembra da luta contra a LEUCEMIA e da importância do diagnóstico precoce e da doação de medula óssea — um gesto que pode ser a única chance de vida para alguém.
O Fevereiro Roxo traz luz ao LÚPUS, à FIBROMIALGIA e ao ALZHEIMER — doenças que muitas vezes são invisíveis aos olhos, mas extremamente reais para quem convive com elas todos os dias.
Encerrar o mês não significa encerrar o cuidado. Informação salva, acolhimento fortalece e empatia transforma.
Que a gente leve essa consciência para o ano inteiro. Porque saúde não é campanha de 28 dias — é compromisso diário. 💛

19/01/2026