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Forma e Vida Pilates

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Brasil
Santo André, SP
Forma e Vida Pilates

🧘‍♀️Sua vida em forma! ✨Agende a sua aula experimental.

Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.

29/08/2026

Muita gente f**a em dúvida entre Pilates e Fisioterapia, mas a verdade é que eles não competem, se complementam.

A Fisioterapia atua no tratamento de dores, lesões e limitações, buscando a causa do problema e promovendo a recuperação do corpo.

Já o Pilates entra como um grande aliado no fortalecimento, na melhora do controle dos movimentos e na prevenção de novos desconfortos.

Quando bem combinados, os dois proporcionam um cuidado mais completo, ajudando você a se movimentar melhor, com mais segurança e menos dor no dia a dia.
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📱(11) 96900-7391
📍Av. Gilda, 216 - Vila Gilda, Santo André - SP

28/08/2026

Confira:
1- Dores musculares (Relaxa fibras tensas e melhora circulação local).
2- Cefaleia tensional (Alivia dores de cabeça ligadas à tensão muscular).
3- Lombalgia (Melhora o fluxo sanguíneo na região lombar e reduz rigidez).
4- Ombros e pescoço (Reduz contraturas comuns pelo estresse e má postura).

A ventosa é simples e poderosa no tratamento da dor.
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27/08/2026

Quem nunca, né?

Quando o tempo passa a gente lembra que é terapêutico mesmo!

Está esperando o que para agendar a sua aula conosco? Clica no link da bio!
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24/08/2026

Auriculoterapia: equilíbrio do corpo através da orelha

Uma técnica baseada na Medicina Tradicional Chinesa que estimula pontos na orelha para promover equilíbrio físico e emocional.

Pode ajudar na ansiedade, estresse, compulsão alimentar, dores e qualidade do sono

Natural, não invasiva e focada no seu bem-estar de dentro para fora.

Agende já!
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21/08/2026

Acredite no processo, mesmo nos dias em que parece difícil.

Cada aula, cada movimento e cada pequeno esforço contam mais do que você imagina.

O corpo responde quando a mente decide continuar.

Garanta já o seu horário conosco clicando no link da bio!

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17/08/2026

No dia 15 de agosto, celebramos o Dia da Gestante. Mas o cuidado, o acolhimento e o respeito por essa jornada tão intensa e especial devem estar presentes todos os dias. 🤍

A gestação transforma o corpo, a rotina e a forma de se movimentar. Com orientação profissional e exercícios adaptados, o Pilates pode acompanhar cada fase com mais consciência, leveza e segurança.

Na Forma e Vida, cada gestante é acolhida de maneira individualizada, respeitando suas necessidades e os limites do seu corpo.
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09/08/2026

Para os Pais que nos ensinam a ser fortes.

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que se dedicam ao cuidado de si mesmos e inspiram todos à sua volta a buscar saúde e bem-estar.

No nosso estúdio, acreditamos que cuidar do corpo é uma forma de respeito e amor pela vida.

Venha descobrir a força que há em você. Feliz Dia dos Pais!
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06/08/2026

Nem sempre é só sobre Pilates...
é sobre tudo que a gente divide aqui dentro.

O pilates vira um espaço de pausa, de conversa, de desabafo... e de conquistas também.

Aqui na Forma e Vida, a gente cuida do corpo, mas acolhe a vida que vem junto com ele.

Porque no final, não é só exercício. É conexão.
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31/07/2026

Qual é a sua prioridade?

→ Agende já a sua aula conosco e garanta um futuro melhor para você mesma!

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Endereço

Avenida Gilda 216
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09190-510

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
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http://www.studioformaevida.com.br/

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